ברוך הבא פנחס למשפחה. שיהיה המון בהצלחה בדרך החדשה. אנחנו כאן עבורך. לגביי התנהלות אתה תלמד מה טוב עבורך ומה עושה לך טוב. זה נטו ניסוי וטעיה. חשוב כן להתמיד ואולי לעשות להתחלה יומן אכילה, תזכורות או כל מה שאתה יכול שיעור לך. תעשה תזכורות גם במיילים לי זה עזר בהתחלה.

לי עזר תכנון מראש גם שהייתי בטיול בחו"ל. השאלה, כמה זמן אתה אחריי ניתוח? זה מאוד חשוב. בנוסף, המחשבותתמיד יהיו אבל לאט לאט אתה תתרגל לחיים אחרים. אני עשיתי רשימה ותכננתי מראש מה אני רוצה לאכול. במפגש חברתי, אני מביאה לי את האוכל שלי וכולם כבר התרגלו ואפילו נהנים איתי יחד בכיף. הכול עניין של למידה וחזרה על הדברים. גם אם נפלת ואכלת משהו שלדעתך מזיק אסור סתם וכו לא להתבאס, מחר יום חדש. לומדים והכול טוב. בהצלחה

היי היי ונעים מאוד

קופסאות עד היום אני משץמשת בהם

תרמוס לשתייה חמה שמחזיק הרבה זמן 

אני שותה פושר מבחירה

תזכורות יש לי לספורט ולמים וזה עוזר ומזכיר ונותן לי פוש לקום. הרכבתי פלייליסט ואני פשוט עפה לרחוב לטייל. הכי חשוב לדעתי, תאמין בדרך שלך. אל תתייחס לאחרים לאותם צדיקים.. שיגידו לך עצות גוגל. גם אם באותה פעם פחות יילך ניסית ותשמור את זה להמשך. אף אחד לא מרגיש מה אנחנו עוברים ולכן, אני מברכת עלהמקום הזה. תקיף את עצמך בחברים אמיתיים.