מנהלי קהילה

מנהל רפואי במרכז DMC, תל אביב, יו'ר מועצת הלאומית לסכרת

בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, במרכז הרפואי נתניה ומטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד..נושא האוסטאופורוזיס קרוב מאד לליבי ויש לי מטופלות ומטופלים רבים הסובלים מבעיה זו. במקביל לומדת לימודי רפואה משלימה בשביל הנשמה. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0733700700 לאתר שלי לחצו כאן

ד"ר נעמי לוין יינה

בוגרת ביה\"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומר

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

ד"ר פזית שקד רוקחת קלינית מומחית

שלום. אני ד"ר פזית שקד, רוקחת קליניתמובילה ופורצת דרך בישראל, היחידה בעלת תעודה מארה"ב של מומחית בטיפול תרופתי בקהילה. מאחוריי 23 שנות ניסיון שבהן הבאתי אלפי מטופלים בארה"ב ובישראל לאיזון תרופתי ובריאותי. צמצום תרופות מיותרות, איזון מחלות דרך תזונה ומניעת תופעות לוואי מתרופות הם נר לרגליי. במהלך שנות עבודתי התמקצעתי בנושא הטיפול בסוכרת וכיום אני משלבת הדרכה וליווי תזונתי יחד עם טיוב הטיפול בתרופות. בעבודה שלי משולבים יחס אישי חם, עוטף ומתחשב למטופלים ומקצוענות בתפירת הטיפול התרופתי היעיל והבטוח ביותר תוך השגת שיתוף פעולה מיטבי של הרופאים איתם אני מתקשרת באופן אישי לגבי כל מטופל/ת. לאחר תואר ראשון ברוקחות באוניברסיטה העברית השלמתי תואר ד"ר ברוקחות קלינית באוניברסיטת דוקיין בפיטסבורג, פנסילבניה בארה"ב, סטאג' בבית חולים Albert Einstein Medical Center בפילדלפיה, פנסילבניה. שימשתי 8 שנים כמנהלת שירותי רוקחות קלינית בבית חולים St. Mary Medical Cente בפרברי פילדלפיה , 13 שנים כרוקחת קלינית ב"שרותי בריאות כללית" ומזה 12 שנים נותנת שירות פרטי בלבד במסגרת הקליניקות בתל אביב וחדרה

בתאל בר

היי. שמי בתאל וזה האני מאמין שלי: אורח חיים בריא משלב ליווי מקצועי ואישי יחד עם תמיכה רגשית ומותאמת לנפש לאדם. מעל 10 שנים של עשייה מספקת כאחות כירורגית בבית חולים שעדיין נמשכת, ראיתי לא מעט מטופלים שנזקקו בדיוק לזה. אז החלטתי לתת להם את זה במסגרת בקליניקה שלי בה אני מלווה מטופלים סוכרתיים במקצועיות ורגישות מרבית, לשינוי המיוחל שלהם. במקביל, אני מתמחה במכון אדלר בלימודי קוצ'ינג בשאיפה לתת ערך מוסף למטופלים שלי כמאמנת אישית לאורח חיים בריא. מזמינה אתכם לעקוב אחריי ולהתייעץ בכל נושא שיעלה ובראש וראשונה, מאחלת לכולנו הגשמה עצמית ובריאות איתנה! שלכם, בתאל

כמוניסוכרת סוג-2ערכי סוכר בפירות

ערכי סוכר בפירות

סופי 13

20/04/24 12:26

6 תגובות

שלום רב ,
אני על גבול הסכרת,ואומרים שאפשר במצבי לאכול 3 סוגי פירות ליום
מבדיקה שעשיתי של הסוכר לפירות הבאים
בננה-מכילה 17 גרם סוכר
תפוח עץ-מכיל 23 גרם סוכר
ותפוז-מכיל 23 גרם סוכר
סך הכול 63 גרם שזה אומר 15 כפיות סוכר
זה נישמע הרבה ,האם אני מסתכנת באכילת שלושת הפירות הללו ליום?
רוצה לציין שאני לא חולת סכרת אלה נימצאת בטווח הגבולי
תודה
סופי

תגובות

עמית אלתם

20/04/24 12:51

פירות לא נמדדים בכפיות סוכר.

תקני מד סוכר בדם ותראי ההשפעה.

יש גישה תזונתית 80/10/10 שבה מחלימים מטרום סוכרת וסוכרת 2 (המדדים מתאזנים, קראי לזה כרצונך החלמה או רימיסיה) בתזונה שמרביתה פירות (לא מיץ) בוקר צהריים פירות וערב ירקות, עליים ירוקים ומעט אבוקדו ואגוזים .

יש כאלו המתחילות עם סוכר בשמים (מתחילים בזהירות עם הרבה הרבה יותר עלים ירוקים וירקות ופחות פירות בהתחלה.) ותוך כמה חודשים , הסוכר בדם מתאזן ומפסיקים התרופות אם לקחו.

זה לא עובד עם כולם , למי שהגישה לא מועילה, ברור שנוטש. לי זה לא הועיל

סופי 13

20/04/24 22:47

שלום עמית,

תודה לתגובה ולתשומת ליבך לפניה שלי בענין ערכי הסוכר בפירות

אנסה לאמץ מה שכתבת

שבוע טוב

סופי

עמית אלתם

24/04/24 12:20

כדאי להתייעץ עם אתר ״30 בננות ליום״ או בפייס של 80/10/10 תזונה טבעונית וחיה

צפוני

25/04/24 16:15

אני מניח שאת לא אוכלת את כל הפירות בבת אחת , לכן אין כאן השפעה מצטברת . כמוכן מדובר סוכר פירות פרוקטוז

מורדי333

28/04/24 22:03

תתרחקי ממיץ תפוזים סחוט. זה מעלה סוכר בגוף מהר מאד! תפוח מומלץ 1 ליום, לא גדול. משמש, תות, דובדבן אפשר. החוכמה היא לא להגזים. לימון מומלץ בכל מצב, בסלטים, עם מים. תקלידי בגוגל טבלת אינדקס גליקמי של פירות.