שלום וברוך הבא לקהילתנו. אכן אלקטרוניות מאוד ממכרות בגלל הזמינות שלהן והיכולת לספק ניקוטין שנספג במהירות במוח במינון גבוה ותדיר. הקבוצות בקופות החולים יתנו לך את התמיכה והליווי המקצועיים ביותר ולכן אני ממליצה - במיוחד אם זה עבד בפעם הקודמת - לנסות אותם שוב. הקבוצה תהיה שונה, אולי גם המנחה, ולכן גם הדינמיקה. חשוב להבין שאם זה עבד לחודשיים - אז השיטה עובדת. השאלה שאתה צריך להפנות לעצמך היא מה אני יכול ללמוד מהחזרה שלי לעישון: האם זה בגלל שביליתי הרבה עם חברים מעשנים? האם זה בגלל שעמוק בלב אני כל הזמן רוצה לעשן ומצטער שנפרדתי מהסיגריות? מתגעגע לתחושה של העשן והניקוטין בגוף? האם זה בגלל שהייתי בלחץ ואין לי ארגז כלים להתמודד עם לחצים חוץ מאשר לעשן? 

אם בפעם הקודמת הפסקת לחודשיים ותלמד ממה שקרה - הסיכוי שלך להצליח בפעם הבאה רק גודל:) בהצלחה! נשמח אם תשתף