מנהלי קהילה
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה.
זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות.
עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
ד''ר אורן טנא
פסיכיאטר מומחה, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב
מייסד ומנהל רפואי של מכון מנטליקס, מרצה מבוקש באקדמיה ובחברות מסחריות, מגיש התוכנית ד"ר נפש בערוץ דוק
ד"ר עודד טלמור
פסיכיאטר מומחה למבוגרים
עוסק באבחון, ייעוץ וכתיבת חוות-דעת במצבי דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, OCD ומשברי חיים/
ד"ר שרון פורת
רופאה מתמחה בפסיכיאטריה של המבוגר
עוסקת באבחון דיכאון, חרדה OCD ומצבים טראומתיים. מתמחה בבריאות הנפש של האישה במעגל הפיריון.
כמונידיכאון וחרדהקפיצות שרירים (פסיקולציות)
קפיצות שרירים (פסיקולציות)
10/11/23 20:50
4 תגובות
היי אני בן 17.4
מתחילת אוגוסט 2023 (היה אצלי סוג של אירוע טראומטי אם זה עוזר) ומאז אני סובל מקפיצות שרירים. בימים רגילים (לפני המלחמה) זה היה בתדירות נמוכה ומתגבר אצלי כשיש תקופה של מתח וחרדה ובזמן פעילות גופנית (הליכה, עמידה) אין לי את הקפיצות רק שאני שוכב ויושב אז אני מרגיש את זה, אין לי שום תסמין ששייך לשרירים / נוירולוגי שמתלווה לקפיצות.
קראתי באינטרנט שזה יכול להיות מגוון סיבות חרדה, ולמחלות חשוכות מרפא לאחרונה התחלתי להתעמק בנושא הזה יותר כי זה מתחיל להפריע לי הקפיצות וזה מן הסתם יש הרבה קפיצות אז אני נכנס לחרדה שמה אם יש לי מחלה כזאת או אחרת ויש מחשבות שזה עוד יותר מכניס לחרדות וזה כמו מעגל..
מישהו עבר משהו בסגנון ושרד כדי לספר?
(אני פוחד ללכת לרופא שיגלה לי משהו)
מריה4
היי ,
אני לא הלכתי לרופא אבל לפעמים קופץ/רועד לי השריר ברגל כשאני לחוצה או חרדה , זה בתקופות. האמת שאני מרגישה שזה משחרר, כאילו החרדה הולכת לשריר במקום למחשבות , אבל אולי זה סתם סיפור שהמצאתי.
מה שכן פעם היה לי כאב גרון ובדקתי תסמינים בגוגל והיה כתוב שאולי יש לי משהו סופני ובסוף זה סתם היה וירוס עונתי. זה ידוע שתמיד צריך לקחת בעירבון מוגבל ביותר את התחזיות של גוגל למצבים בריאותיים. אם זה ירגיע אותך עדיף להיבדק אבל עד הבדיקה חבל להיות מוטרד מזה , אולי תנסה לזכור שאין טעם לדאוג ולחשוב על משהו אחר במקום
אורית זאבי יוגב
הי יקר, היו כאן כול כך הרבה פוסטים ותגובות ותגובות על קפיצות שרירים כך שאכתוב לך בקצרה ואני מניחה שאם תגלול כאן על הנושא תמצא המון חומר. זה המשפט הראשון שלי אלייך רק כדי להמחיש לך עד כמה מדובר בתופעה נפוצה, שכיחה ובכלל לא מסוכנת או מאיימת. קפיצות שרירים הן תופעה גופנית מוכרת ונורמלית, המגברת כתוצאה מלחץ ו/או פעילות גופנית מאומצת. כנראה שהאירוע הטראומטי שחווית יצר מצב של חרדה גופנית שבה אנחנו מפנים את הקשב שלנו לגוף, וכך אנו גם מעצימים את תשומת הלב לדברים שבעבר כלל לא הרגשנו אותם. זאת אגב, כנראה הסיבה שאתה חווה את הקפיצות בזמן מאמץ גופני - זה קרה לך בעת מאמץ גופני ומשם הקשב למצבים האלו גבר. . נסה למצוא דרכים לפעילויות מרגיעות במהלך היום: דברים שאתה נהנה לעשות אותם (ים, חברים....).במידה והסימפטום הזה נמשך והא מטריד אותך, פנה לייעוץ רגשי שם יסייעו לך בלימוד טכניקות מרגיעות ויסייעו לעבד את הטראומה שהתחילה אותם. מה דעתך?
ד"ר אילן וולקוב
היי, מה שאתה מתאר מתאים מבחינה פסיכיאטרית לתיאור של טיקים, שאלה תנועות בלתי רצוניות (לרוב בפנים או בגפיים), היכולות הלחמיר במצבים של מתח וחרדה. כמובן שיש כאן מגוון אפשרויות, ולדעתי המקום הכי טוב להתחיל בו בבירור הוא אצל רופא המשפחה. בהמשך, הוא יכול להפנותך לבירור אצל נוירולוג, ואז במידת הצורך, וכשהדברים הגופניים ישללו, תוכל לפנות לטיפולו של פסיכיאטר מומחה ולקבל טיפול בחרדה. לצד זה, מומלץ להתחיל כבר כעת טיפול שיחתי רגשי, על מנת להוריד את המתחים (הן אלה שאולי עושים לך את התופעה בבסיס, והן אלה שנוצרים סביב החשש שאולי אתה סובל מהפרעה כזו או אחרת). בהצלחה!
נער
היי תודה רבה על זה שהגבתם לי השבוע התחיל לי קפיצה גם בלשון.. זה מתחילת השבוע פעם בכמה ימים יש לי קפיצה קטנה בלשון כזאת וזה עובר וכל כמה ימים יש לי את זה. קראתי שזה תסמין לals השאלה שלי האם זה יכול להיות גם בלשון ?