הפרעות בשינה
היי
אני כבר מיואשת מהמצב של השינה שלי
אני כבר המון שנים במצב של שינה ביום וערה בלילה
אני מנסה לסדר את זה אבל זה נראה שלא משנה כמה אנסה זה בלי שליטה.
אני יכולה להשאר ערה מהבוקר להסתובב ולצאת ולהיות נורא נורא עייפה אבל להחזיק את עצמי רק כדאי לסדר את השעות שינה שלי וברגע שמגיע הלילה אני פשוט נהיית מלאת אנרגיות ולא מצליחה להירדם!
זה באמת מגיע למצב שאני בצהריים כלכך עייפה שאני לא שמה לב מי מדבר איתי והריכוז שלי על הפנים ואז מגיע הערב ואני פשוט לא נרדמת.
ניסיתי כדורי שינה שהיה לי נורא קשה גם להירדם וגם לקום בבוקר זה היה מתיש פיזית את הגוף,
ניסיתי לקחת גם מלטונין שגרם לי להיות עייפה אבל פשוט לא הצלחתי להגיע למצב שאני נרדמת וגם אם הייתי נרדמת זה היה עם המון המון התעוררויות ושינה לא עמוקה .
מעבר לזה אני סובלת מחוסר נוחות ברגליים וזה משפיע עליי מאוד מאוד זה לא כאבים זה יותר רצון להוזיז את הרגליים כאילו הן תפוסות ומציקות.
יש למישהו פה מושג מה אפשר לעשות במצב כזה?
מישהו שעבר משהו דומה וקיבל טיפול?
אני אשמח אשמח לעזרה זה בלתי אפשרי להתנהל ככה.
