שלום, לעיתים הסתדויות גורמות לתחושות שכאלו, דבר שהוא חלק מהניוון הטבעי של מפרקי עמוד הדישרה הצווארי. במידה והתחושה או הרעש מופיעים רק בתנוחה מסויימת, אפשר לבדוק בצילום רנטגן דינמי (שלושה צילומים אחד בכיפוף לאחור השני ישר והשלישי בכיפוף קדימה) האם יש חופש בין שתי חוליות וכמובן במידה ויש יש לשוחח על המשמעות והטיפול הנכון לך, עליו לא אפרט מפאת אורכו.

אז ככל הנראה כך מרגישה השחיקה הטבעית של הצוואר. חשוב להימנע מפעילות שמאמצת את הצוואר ולנסות ולחזקת את השרירים בעזרת התעמלות מיוחדת לכך בהמשך להתרשם האם יש או אין שיפור ולפי כך להחליט על צורך בבירור חוזר

יש תרגיל מסויים שעוזר לזה שתוכל להמליץ לי דוקטור 

אגב אציין שהרעש לא מגיע אצלי מהמפרק אלא מצידי הצוואר מהשרירים זה מרגיש