שלום רב,

הכי נכון זה לנסות לטפל בסיבה שגורמת להתכווצויות שרירים בלילה ברגלים.

הסיבות יכולות להיות מנח לא מתאים של הרגלים, מחסור באלקטרוליטים בדם, ויש גם רשימת תרופות שיודעות לגרום לכך כתופעת לוואי. כדאי לחזור לרופא שמכיר אותך ולבצע פעולה לאיתור הסיבה, כמו בדיקות מעבדה, הפניה לפסיותרפיסטית או מרפאה בעיסוק שתנחה אותך כיצד הכי נכון בשבילך להניח את רגליך, יתכן שיש צורך בהחלפת מזרון, או בשינוי שיפוע שאת רגילה לו.

תנסי לבדוק עם הרופא אם את לוקחת אחת תרופות שעלולות לגרום לכך ולבקש ממנה להחליף אותן, ויתכן כמובן שאת סובלת ממצב קליני שזה חלק מהביטוי שלו.

על הבעייה, הסיבות לה והטיפולים בה אפשר לקרוא בויקירפואה כאן.

ואם יציעו לך מגנזיום, הרי שזוהי ההמלצה העממית המקובלת, אך היא לא מגובה בספרות ובהוכחות מדעיות.

בברכה,

סימה לבני

רוקחת יועצת

המרכז לייעוץ תרופתי אישי
https://mypharmacist.co.il/
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות ובתוספים – בעידן שבו המידע אינסופי"