מנהלי קהילה
פסיכיאטר מומלץ ותרופת הרגעה טבעית
היי חברים,
אשמח אם למישהו יש מידע והמלצות לגבי :
1 הפסיכיאטרית איתה אני נפגש למעקב יצאה לחופשת מחלה ללא מידע מתי תחזור ואני נדרש לחפש כרגע אלטרנטיבה כדי להיוועץ לגבי מינונים שילובים וכו'. אני גר בפרדס חנה כך שמחפש פסיכיאטר/ית שמקבלים באיזור פרדס חנה חדרה ואפשר לבוא אליהם בהסדר של הביטוח המושלם של כללית. במרפאה הפנו אותי לרופא בשם ויקטור רוזנברג בחדרה, האם מישהו מכיר ויכול להמליץ ? או להמליץ שלא ? עליו או על אחרים ?
2. עד שאוכל להיפגש עם מישהו מקצועי אני מנסה למצוא מה יעזור לי בטווח הקצר עם התגברות תופעות של חרדה והיות ואני מרגיש זאת לאחרונה יום יום אני לא רוצה לקחת משהו כמו לוריוואן לאורך זמן כי זה לא נועד לזה וזה ממכר. ניסיתי וולריאן אך זה מרדים אז תוהה אם יש לכם המלצה אחרת ? מישהו ניסה את רגיעון ויודע לומר אם זה מרגיע בלי להרדים ?
תודה רבה
תגובות
מופידורה
הי, אני מצטערת לשמוע על הקושי. מציעה שפשוט תיכנס לבית מרקחת ותבקש משהו אלטרנטיבי או הומיאופטי. מה עם מדיטציה? צ'י קונג? יוגה? טיפול שיאצו? רפלקסולוגיה? שיחה עם חבר? ער"ן?.... מחזיקה אצבעות שיעבור קל
אורית זאבי יוגב
הי יקר, צר לי לשמוע על הקושי שאתה חווה. בעניין טיפול נקודתי בחרדה מצטרפת להצעה של מופי לגשת לבית המרקחת ולבחון מה יש להם. בנוסף, ישנו מכשיר שמווסת נשימות בשם "קלמיגו" שאמור לסייע במצב של התקף חרדה. באינטרנט ישנן הרבה מאוד מדיטציות, דימיון מודרך ותרגילי נשימה שטובים למצבי חרדה - נסה ואולי משהו מהם יסייע. ספורט במידה ואתה מסוגל הוא אמצעי יעיל לפרוק אנרגיה ולהתמודד עם מצוקה. מה דעתך?
אחיק
תודה על התשובות יקרות. שכחתי לציין שאני אכן עושה את כל אלו אך היות וזה לא חרדה נקודתית תלוית נושא ספציפי זה לא עוזר לשורש התופעה. בינתיים עד שאפגוש רופא לקחתי בבית המרקחת רגיעון של הדס. האם מכירים/ות את השם שציינתי או אחר באיזור ?