מנהלי קהילה

מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.

ד"ר עידית דותן

מומחית לרפואה פנימית, אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, והשמנה. מנהלת שירות סכרת והשמנת יתר במכון לאנדוקרינולוגיה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין לימודים: MD, האוניברסיטה העברית, ירושלים, MSc ברפואה ניסויית, מונטריאול, קנדה התמחויות: תת התמחות באנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, ולאחריה תת התמחות שניה במחלות מטבוליות - מונטריאול, קנדה התמחות ברפואה פנימית, סורוקה, באר-שבע מחקר: מחקר בסיסי, Jewish General Hospital, מונטריאול, קנדה. לאחר מכן פוסט דוקטורט באוניברסיטת טורונטו שטחי התעניינות: טיפול בהשמנה, השפעות מטבוליות של ניתוח בריאטרי, סכרת: סיבוכים, אשפוז וסביב ניתוח, ממשק בי"ח-קהילה ותזונה https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/endocrinologi/Pages/dr_i_do

ד"ר שמעון ספוז'ניקוב

מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית, במרכז הרפואי רבין, בית החולים בילינסון. התמחות: כירורגיה בריאטרית וכירורגיה לפרוסקופית. חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: החברה הישראלית של כירורגיה כללית, החברה הישראלית לכירורגיה קולורקטלית, החברה הישראלית והאירופאית לכירורגיה זעיר פולשנית, החברה הישראלית לכירורגיה מטבולית ובריאטרית, הפדרציה הבינלאומית של כירורגיה להשמנה. ניסיון קליני קודם: מנהל היחידה לכירורגיה לפרוסקופית והמרכז הבריאטרי, מרכז רפואי קפלן, רחובות. כירורג בכיר, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, בפועל מנהל יחידת כירורגיה אנדוסקופית, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. התמחות בגסטרואנטרולוגיה, והתמחות בכירורגיה כללית, מחלקה לכירורגיה כללית וכלי דם, מרכז רפואי ברזילי, אשקלון. כירורג בכיר ואחראי על תחום של כירורגיה אנדוסקופית, בית חולים מוניציפלי, מוסקבה רוסיה. כירורג כללי ואנדוסקופי במחלקה לכירורגיה כללית, בית חולים מוניציפלי, נמנגן, אוזבקיסטן. עוד אודותיי: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/surgery/Pages/dr_s_sapojnikov.aspx

ד"ר אפרים סטיבן שמאע

תפקידים ומינויים: מנהל תחום אנדובאריאטריה, רופא בכיר, אנדוסקופיה מתקדמת לימודים: בית הספר לרפואה, אוניברסיטת תל אביב, אוניברסיטת ברנדייס מקום התמחות: בית החולים Maimonides, ניו-יורק, ארה"ב בית החולים לנוקס היל, ניו יורק, ארה"ב בית החולים של אוניברסיטת שיקגו, שיקגו, ארה"ב השתלמויות: תחום אנדוסקופיה מתקדמת בדגש על השמנת יתר וסיבוכי ניתוחים באריאטריים, חברויות באיגודים וארגונים מקצועיים: חבר האיגוד הישראלי לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד, חבר ההסתדרות הרפואית בישראל, חבר באיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי שטחי התעניינות מיוחדים: EUS, ERCP, כריתת פוליפים (EMR), טיפול בדרך אנדוסקופית בהשמנת יתר, סיבוכי ניתוחים ופתולוגיות במערכת העיכול עיסוק במחקר: Collaborative approach to management of obesity combining medication diet and endoscopic procedures עוד באתר בית החולים בילינסון https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/gastroenterology/Pages/dr_e_s_Shamah.aspx

מירב רבר פרנקנשטיין

דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בילינסון ניסיון: דיאטנית המרכז לטיפול בהשמנה, בילינסון. דיאטנית אחראית תחום בריאטריה (ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר) במחוז שרון שומרון בכללית. דיאטנית במרפאה לבריאטריה, בבילינסון - במטופלים לפני ואחרי ניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. דיאטנית במחוז שרון שומרון בכללית - התמקדות בהשמנת יתר וניתוחים בריאטריים, בשילוב איזון סכרת ושומני הדם. מנחה סדנאות לקידום אורח חיים בריא וירידה במשקל. קורסים: טיפול קבוצתי בטכניקות של NLP-מרכז הדרכה-כללית. הנחיית קבוצות-מרכז הדרכה-כללית. כלים יישומיים להעצמת המטופל-מרכז הדרכה-כללית. הטיפול התזונתי בסוכרת-משרד הבריאות והמועצה הלאומית לסוכרת. הגישות החדשות להתמודדות עם השמנה-"עתיד". השכלה: תואר בוגר בחוג למדעי התזונה בהצטיינות, פקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית. לימודי תואר שני בבריאות הציבור מסלול מחקרי, פקולטה לרפואה ע"ש סאקלר, אוניברסיטת ת"א. תעודת הוקרה מיוחדת מהכללית על פעילות ראויה לשבח (2018) https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

שירי נקש

אני דיאטנית קלינית בעלת קליניקה בפתח תקווה. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) בפקולטה לחקלאות, מהאוניברסיטה העברית. בוגרת סטאז' בבית חולים וולפסון ובעלת רישיון עבודה מטעם משרד הבריאות. מלווה, תומכת, מנחה ומטפלת באנשים (גברים, נשים וילדים) אשר רוצים לעשות שינוי בדרך האכילה שלהם, כל אחד ומטרתו - ירידה ,שמירה ועלייה במשקל. תזונה זהו תחום דינמי מאוד ומתעדכן כל הזמן. במסגרת מחויבותי למטופליי, אני מעורה ומתעדכנת בספרות המקצועית העדכנית ביותר ובמחקרים חדשים מהארץ והעולם. בחיי האישיים אני מיישמת את התורה עליה אני ממליצה למטופליי: מנהלת אורח חיים ספורטיבי עם הרגלי אכילה מאוזנים שהפכו לשגרת חיי וחיי משפחתי. הניסיון הרב אותו צברתי במהלך השנים בעולם העיסקי כמנהלת בכירה, תורמים לי רבות בעיסוקי כדיאטנית בהנעת אנשים להשגת מטרותיהם וביכולתם להשיג תוצאות מיטביות. כל אלו הופכים אותי לדיאטנית יותר טובה ולמטפלת מקצועית ומנוסה. יחד עם המטופלים אנחנו יוצאים למסע שבו הם מאמצים הרגלים נכונים ובריאים בקלות רבה ובהנאה גדולה, תוך השגת המטרות האישיות וקבלת תוצאות וחשוב מכך- שמירה עליהן.

יפעת אלנקרי

נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא לארבעה. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

ד"ר רן ניסן

רוקח קליני, מרכז רפואי רבין - קמפוס בילינסון ובית חולים גריאטרי-שיקומי "בית רבקה". ניסיון רב שנים כיועץ בתחום הטיפול התרופתי באוכלוסיה הגריאטרית, רפואה פנימית וקרדיולוגיה. בוגר התוכנית ד"ר לרוקחות קלינית (PharmD) של בית הספר לרוקחות, האוניברסיטה העברית ירושלים. עוסק במחקר בתחום הטיפול התרופתי והוראת פרמקולוגיה עבור סטודנטים בתוכנית ההסבה של בית הספר לרוקחות באוניברסיטה העברית בירושלים ובתוכנית בוגר בסיעוד, בית הספר למקצועות הבריאות ע"ש שטייר, אוניברסיטת תל אביב. כמו כן משמש כיו"ר המערך הקליני של ארגון הרוקחות בישראל.

מובילי קהילה

razm121

עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.

Ruths

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

כמוניהשמנהאני שמנה

אני שמנה

שיר 18

03/10/21 22:53

21 תגובות

היי... אני שמנה... וקשה לי
וניסיתי הכל! והלכתי לאינספור טיפולים רגשיים לטפל באכילה הרגשית שלי
ואני יודעת בדיוק מה גורם לי ללכת לקופסת העוגיות, ואני יודעת למה אני אוכלת, ואני יודעת מתי אני רעבה ומתי שבעה
ואני עדיין ממשיכה להתעלם מהגוף שלי, מהצרכים שלי ומעצמי
אז מה אם אני יודעת? זה לא עוזר לי לרזות
רזיתי מלא פעמים ושוב עליתי
הייתי גמולה מסוכר וגלוטן וירדתי ממש יפה אבל אז הייתי חייבת להרוס
אני אלופה בלהרוס לעצמי
אני מכורה לסוכר כמו לסמים
אני לא יכולה יותר, קשה לי
אני פוגעת בעצמי באמצעות אוכל, זה לא שונה מסמים או אלכוהול
אני שונאת את עצמי וקשה לי להיות כל כך שמנה אני רוצה לחיות אני רוצה להיות בריאה אני לא רוצה לפגוע בי ואני ממשיכה וממשיכה, כל יום מבטיחה שמחר אשמור, ואהיה מרוסנת, וזה מחזיק יום יומיים ושוב מתנהגת כמו חזיר
כבר מיואשת.................. מישהו מכיר עוד מישהו או משהו שיוכל להציל? לעזור?
ואם אפשר לא יקר...... כי כבר הוצאתי המון כספים וכלום לא עזר
ואני רק רוצה שקט...... ולא להתמודד עם זה יותר
רוצה מחר לקום בבוקר ושזה לא היה חלק מהחיים שלי, שלא אהיה שמנה ולא אתמודד מול אוכל, אוכל הוא רק מענה לרעב פיזיולגי, מה הקשר אם אני מתוסכלת ללכת לאכול עוגיות?! זה כזה דבילי.... אבל אני עושה את זה ולא מצליחה לשנות את הקשרים במוח..... נמאס לי. ואני לא רוצה לעשות ניתוח , מעבר לזה שהניתוח הוא בבטן ולא ברגש ולא בראש, אז גם אם זה יעזור , אם האכילה הרגשית לא תטופל, בסוף השומן יחזור

תגובות

אביה

04/10/21 19:27

היי שיר

אני יכולה להתחבר מאוד למה שאת כותבת.

אני מתמודדת כל יום עם זה כמוך וכל ארוחה הראש שלי לא מפסיק להשתולל במחשבות וברגע אחד של תסכול הכל יוצא על שוקולדים ועוגיות . אז אני מבינה אותך ורוצה להגיד לך לא לוותר ושתלכי לפסיכולוגית שמטפלת בהפרעות אכילה אני אצל אחת והיא ממש עוזרת לי. יש עליות ומורדות אני לא אשקר אבל זה כן עוזר בסופו של דבר. אני פה אם את צריכה לדבר או סתם מישהו לשפוך שיבין אותך באמת . ❤️

שיר 18

04/10/21 22:17

אביה את ממש מקסימה תודה רבה על ההתייחסות באמת מחמם את הלב.. אני כבר לא יכולה להרשות לעצמי מבחינה כספית את הדברים האלה.. הוצאתי פשוט עשרות אלפי שקלים על דיאטות וטיפולים ושיחות , הייתי גם במרפאות חוץ בשלוותה ואפילו במרפאה להפרעות אכילה. וגם אצל מטפלים פרטיים בהמון כסף. פשוט כלום.....תמיד חוזרת לסורי. ואני מפחדת שיום אחד ההשמנה חלילה תפגע בי.... כרגע הפגיעה היא נפשית, אבל ככל שמתבגרים יש להשמנה השלכות. נכון שיש אנשים רזים שיש להם סכרת וכל מיני מחלות של שמנים ונכון שיש שמנים שהם בריאים אבל עדיין....אני מכניסה את עצמי לסיכון. ואני שונאת לחיות עם המחשבה שאני פוגעת בגוף שלי, שקיבלתי אותו במתנה.מלמעלה. וזה כזה טיפשי מצידי לדעת שאני פוגעת בעצמי ולהמשיך לפגוע בעצמי, כאילו משהו בתוכי אומר לי תאכלי את כל הזבל הזה....אוף

שולמית 34

10/10/21 10:39

היי שיר

אם אתתממש שמנה אולי את יכולה לעשות זריקות שהם גורמים לירידה במשקל ניראה לי שהם גם מדכאים תאבון אז אולי זה יכול לעזור לך

זאב 8

05/10/21 3:58

שלום שיר,

צרת רבים, חצי נחמה. את לא לבד, רק תיארת זאת ממש מפורט ומכל הלב...הרבה מתחברים לזה.

תמיד צריך לקוות שבסוף תמצא הדרך המתאימה לך !

האם ניסית את שיטת גיל-רווה, שממש מתמקדת באכילה הרגשית, תוך טיפים יומיומיים השומרים על המוטיבציה ?

אני לא ניסיתי, אך שמעתי כמה הרצאות וגם מחבר ומשפחתו שמצליחים עם זה יפה.

אכן נדמה לי שעולה כאלפיים, אך שווה בדיקה.

אצל חלקינו, הבעיה לא רעב, אלא אכילה רגשית מתוך לחצים, מתח וכדומה, ולכן נופלים למתוק ופחמימות המרגיעים מיידית, אך אח"כ מפילים...

העיקר חשוב לבדוק היטב מספיק אחרים שניסו את השיטה, ולראות אם זה מתאים לסגנון שלך, לטעם שלך באוכל, לסדר יום וכדומה.

וחשוב גם להיות עסוקים במשך היום, והכי חשוב, לא לוותר על הליכה של חצי שעה עד שעה כמעט בכל יום - מסייע לבריאות הפיזית והנפשית וללא תופעות לוואי...

מתפלל להצלחתך !

שיר 18

05/10/21 8:58

זאב תודה רבה , את האמת ששמעתי על השיטה ואכן זה עולה 2000 פלוס אבל אני לא יכולה להרשות לעצמי כעת , עשיתי את הסדנה של סיוון אופירי בעבר אם שמעת עליה, היא מצוינת , אני פשוט רק חשבתי על לרדת במשקל ופיספסתי את מה שבדרך יותר חשוב.... שזה לגעת במקומות הכואבים, בפצעים הפתוחים של הגלידו מהילדות, ולעבוד מולם בלי פחד. התעלמתי מזה, רק התמקדתי בהרזיה, ולכן עליתי הכל שוב. ועדיין הלכתי למלא טיפולים רגשיים בהקשר לאכילה רגשית. אולי זה משהו אצלי שמפחד לשחרר את השמנה שבי.

תודה רבה על ההכלה וההזדהות

מחמם את הלב:)

קאנה

05/10/21 4:05

היי שיר

אני מתמודדת עם דבר דומה.

רק ההבדל ביני לבינך שאני שלמה עם הגוף שלי.

כן ברור שאני מנסה לאכול יותר בריא , אבל זה לא תמיד קל.

ההשמנה שלי באה מהטלוויזיה , אני יושבת מולה ואוכלת , עוד פרק ועוד חטיף וככה אני משמינה .

תנסי לא לאכול מול המחשב או הטלוויזיה אם את עושה זאת (זוהי עצתי , צריכה להקשיב לה בעצמי)

אני שלמה עם הגוף שלי למרות שאני שמנה , מצידי שכולם יקפצו לי

אני שמה חולצות בטן וחצאיות קצרות ואני בסדר עם זה

זה הסטייל שלי .

יקח לך זמן לאהוב את הגוף שלך כמו שהוא , זה יהיה מייגע וקשה ! אבל שמנה או רזה ? את תצליחי ! מגיע לך להצליח ואני מאמינה בך

שיר 18

05/10/21 9:04

היי קאנה תודה על התגובה וההתייחסות

אני לא אוכלת מול מסכים , אני אוכלת כשאני כועסת, מתוסכלת, עצובה, מבולבלת, מרגישה בודדה וכו'.... מחפשת סיפוק מיידי ובדרך כלל מוצאת אותו בדברים מתוקים כגון עוגיות ופלים ודומיהם. זה לא באמת עוזר או מרגיע או מנחם.. אולי לשניה וחצי. ואז מגיעים רגשי האשמה והשנאה העצמית ואיך שוב עשיתי את זה ולאיזה משקל עוד אגיע ולא אמשיך לפרט.....ואז אני מבטיחה בלב שזה לא יקרה יותר...וכמובן שזה לא מחזיק מים

אז לכל אחד יש את מה שמוביל אותו להשמין.. אני שמחה לשמוע שאת שלמה עם הגוף שלך זה חשוב מאוד ואם זה ככה אז את לא נמצאת בסבל. העניין שאני לא מסתכלת רק על הקטע האסתטי ששמן זה לא יפה לכאורה, אני חושבת על הבריאות, כיום אני בת 30 וברוך ה' אין לי בעיות תודה לאל אבל את יודעת .. שומן בסופו של דבר מעלה את הסיכון למחלות, ופוגע בכל מיני תפקודים בגוף, שמן זה לא בריא ואני רוצה להיות בריאה, לא רק להרגיש טוב עם עצמי אלא באמת להיות בריאה, ושומן זה לא בריא. לכן הסתכול שלי נובע מכל מיני כיוונים. פיזי, רגשי, בריאותי וכו'

תודה על התגובה זה באמת חימם לי את הלב ונותן כוח שאנשים פה מתייחסים ומגיבים!! אני כמעט אף פעם לא מעלה פוסטים ואמרתי לעצמי שאנסה ומה יכול להיות והופתעתי לגלות תמיכה מדהימה. אז ממש תודה! אשמח להמשיך להתעדכן פה

שתהיה שנה טובה ושקטה לכולנו

tilli

25/11/21 22:10

וואי חייבת להמליץ על המוצר הזה עשה לי פאקינג ניסים!! הייתי תקועה עם 10 קילו יותר וכלום לא זז לי. אני מודה לאלוהים שמצאתי את זה. אני כ"כ מקווה שאנשים יהנו ממנו כמו שאני!! ממליצה הכי בחום שאפשררר!!!!

http://bitly.ws/jIRA

tilli

25/11/21 22:10

אביה

05/10/21 12:06

כמה זמן היית בטיפול שהוא לא הצליח ? אני הבנתי שלוקח בממוצע שנה .. ותספרי לי על זה עם הכסף אני בקושי עומדת בזה עם כל ההוצאות האלה זה לא נורמאלי.. באסה שאין בישראל טיפול מתקדם בהפרעות אכילה במחירים שפויים .. ומבינה אותך לגמרי עם הקטע של ההשמנה, יש ימים שאני נגעלת להרגיש את הגוף של עצמי

שיר 18

05/10/21 12:54

שנים.... באמת

4 שנים טיפול בתנועה ו4 שנים NLP

ועוד רבים..

זה לא שזה לא עזר בכלל, הייתי תקופה ארוכה בלי גלוטן וסוכר והרגשתי משוחררת ושמחה, אבל עובדתית במבחן המציאות חזרתי לאכול את מה שאני לא אמורה להכניס לגוף שלי. שוב , כי אני חושבת שלא באמת הסכמתי בתוך תוכי לשחרר את הכאבים שלי. מהילדות וגם בכלל..

לפעמים התת מודע מפעיל אותנו ואנחנו אפילו לא מודעים לזה..

יש לי המון ידע שצברתי במהלך השנים, גם על רגש וגם על תזונה

אין משהו שאני לא יודעת. הרי דיאטה כל אחד יכול לעשות

זה לא העניין את מבינה? העניין שאני פונה לאוכל (אם אפשר לקרוא לעוגיות אוכל) כמענה רגשי מהיר . וגם זה לא מענה איכותי שעוזר.. ועדיין חוזרת לדפוסים האלו.

לפעמים בא לי לעצום עיניים ולקום כאילו ההתמודדות הזאת היא לא שייכת אליי יותר. קשה לי המאבק מבינה? אני במאבק.. ואני יודעת שאפשר אחרת. פשוט לא מוצאת את הדרך....תודה אביה

שיר 18

05/10/21 12:57

דרך אגב, זאת גם הסיבה שניתוח או תרופות הם לא פיתרון יעיל עבורי, כי הם לא מטפלים בשורש הבעיה אלא רק בסימפטום, כלומר בהשמנה. הרי ההשמנה שלי ואני מאמינה של עוד רבים אחרים היא רק סימפטום לקושי נפשי-רגשי . הבעיה שהסימפטום הזה מפריע לי לחיות כמו שהייתי רוצה, הוא מסכן את הבריאות שלי וגורם לי להרגיש מכוערת ומגעילה וכו'...

אביה

05/10/21 21:19

הלוואי ותמצאי תחליף למענה רגשי שהוא לא אוכל למשל דברים אחרים שאת אוהבת לעשות או חברה להרים אליה טלפון ולהגיד לה הכל או אפילו לבכות ולשחרר הכל.. לפעמים עוזר ..

אני מקווה ומאמינה שאת תתגברי על זה וכל הכבוד על השיתוף !

שיר 18

06/10/21 7:24

הלוואי!! תודה אביה ותודה רבה לכולם את מקסימים!!😍

Ruths

מוביל קהילה

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

20/10/21 11:11

שיר בוקר טוב

מבינה אותך מצויין, כמעט כל מי שבקבוצה מתמודד, או התמודד בעבר עם התופעות שאת מתארת.

בגיל כמעט 70 עברתי ניתוח מעקף ועשיתי סוויץ בראש, לאכול רק כשאני רעבה ומזה 6 שנים שאני מצליחה לשמור על משקל תקין.

אני אוכלת הכל, במידה, ומעסיקה את עצמי במגוון דברים.

אני מאחלת לך שהסוויץ יגיע אליך לפני גיל 70 🤣, שתתאוששי וכמו עוף החול, תקומי מההריסות, תרימי את הראש ותגיעי להחלטות שייטיבו איתך.

רק את, בכוחך, בהתבוננות פנימית שלך, תצליחי.

האמיני בעצמך

שיר 18

20/10/21 12:38

תודה רבה יקרה.. איזה כיף לשמוע שאת שומרת על משקל תקין. שברת את הסטטיסטיקות בנוגע למנותחי קיבה

אין סיכוי שאני מכניסה את עצמי לניתוח, זה מפחיד מדי, ואני לא בנויה לזה.. בטח לא להקאות במשך חצי שנה עד שהגוף מתאזן.. ושוב.. צריך קודם לעשות את השינוי בפנים, הניתוח הוא רק כלי עזר, אבל אם אני אשאר אותו דבר בפנים גם הניתוח לא יעזור.. כמו שקורה להרבה

משמח לשמוע שאת הצלחת!! המשיכי כך ישר כוח