היי :)
אובחנתי לא מזמן עם פוסט טראומה מורכבת עקב מקרה חוזר שקרה לי בילדות. אמנם מה שקרה לי לא קשור בכלל לנפגעי טרור, אבל זו הקהילה הקרובה ביותר שמצאתי :\
בכל מקרה חח, אשמח לטיפים או דברים קטנים שעוסרים לכם להתמודד עם ההפרעה - כל מיני שיטות שגורמות לכם להתרכז במציאות ולא במה שהיה, למנוע התקף פסיכו-טראומתי, למנוע מעצמכם להיכנס בסכל הכוח לסיטואציה הטראומתי שוב וכדומה.
תודה!