היי יקרה, תחושת זרמים ונימול יכולה להיות קשורה לחרדה, אך גם יכולה לנבוע מגורמים נוספים, כמו למשל חוסר בויטמינים. ממליץ לך לפנות לרופא.ת המשפחה להתייעצות. מעבר לכך, תיארת שתחושת הנימול עולה בשכיבה ומנוחה, ואכן חרדה עשויה להתגבר כשדעתנו לא מוסחת וכשאנחנו לא בפעולה, ואז אנחנו "פנויים" יותר לעסוק בחרדה. ממה שכתבת נראה שאצלך החרדה נקשרת גם לעיסוק מוגבר במיחושים הגופניים ובתחושת הנימול, כך שבמנוחה התודעה עוברת לסרוק את הגוף ולזהות את ה"בעיה", מה שעלול להגביר את התחושה הפיזית. ישנן דרכים להתמודד עם מחשבות טורדניות/ חרדתיות, כמו מדיטציה, הליכה, האזנה למוזיקה וכד'. כלים נוספים ניתן לקבל גם במסגרת של ליווי פסיכולוגי. מה עוזר לך להירגע מלבד הטיפול התרופתי? בהצלחה, רועי