מניסיון שלי עם הכדור קלונקס אני רוצה לומר לך שהוא ממכר ומסוכן ומעלה מחשבות אובדניות אני ישר זרקתי אותם לאחר לקיחת 3-4 כדורים

אני מאמינה שהפסיכיאטר רשם לך את הקלונקס רק בשביל התקופה הראשונה עד שהציפרלקס יתחיל להשפיע.

הציפרלקס הוא כדור טיפולי ארוך טווח, ולוקח כחודש עד שמתחיל להשפיע, אז מקובל עד ההסתגלות להעזר בקלונקס ודומיו.
כפי שרשם יובל הוא מאוד ממכר כשלוקחים לתקופה של מעבר לכמה שבועות, אז צריך להיות ערים לזה.

שלום אור אין לי נסיון עם כדורים שגורמים להרגיש טוב. אבל נראה שאת עוברת תקופה לא קלה בחייך, והאמת עם הקורונה מי לא? לי עוזר בתקופה זו הרבה הליכות בטבע ובים, ולראות סדרות בנטפליקס. "אני רק רוצה לחזור לתקופה שהכל היה רגיל אצלי ושנהנתי מכל דבר קטן שזה היה ממש לפני חודשיים." אז מה צריך לקרות או לעשות כדי שזה יקרה? " איך החיים התהפכו ברגע אחד. אני לא רוצה להיות מהאנשים המתבודדים או לפחד מהסביבה שלי." יפה אז תעשי מה שצריך כדי שזה לא יקרה! וכן כנראה שזה ידרוש מאמץ. בהצלחה שולח חיבוק וירטואלי

היי אור, את כותבת על חשש מהמחשבות התוקפניות שמתעוררות אצלך בתקופה האחרונה. קשה להחזיק בתוכנו תוקפנות רבה, ואכן עולה צורך לתת לה ביטוי, לפרוק אותה. למעשה זו תחושה מאד אנושית ומוכרת, בכולנו יש לעתים ביטויים של תוקפנות, שאין מה לחשוש מהם, ואפילו יש להם ערך חשוב לבריאות הנפשית שלנו. תוקפנות למשל יכולה להופיע כשאנחנו מאוימים, חוששים מ"פלישה" לגבולות של האוטונומיה שלנו, ואז נרצה לשמור על עצמנו, להציב גבול. זהו אקט חשוב במערכת יחסים, לוודא שהסביבה לא חודרת למרחב האישי. התוקפנות יכולה להופיע בכמה צורות: באופן אקטיבי על ידי כעס או זעם מופגנים, או באופן פסיבי דרך ריחוק ושתיקה "רועמת". לכן, מציע לך לא לחשוש מהתוקפנות, אלא להקשיב לה ולהתבונן בה. למשל, מעניין לחשוב מה עורר בך את התוקפנות שאת חווה בתקופה הזו? מה התוקפנות באה להגיד, על איזה צורך היא עונה כעת בחייך? מעבר לכך, כדאי לחשוב כיצד עוד ניתן "לפרוק" את התוקפנות באופנים לגיטימיים שאינם אלימים כמובן, למשל: פעילות גופנית, משחקים תחרותיים, מוזיקה שמבטאת רגשות דומים וכד'. מה דעתך? רועי

ערב טוב אור, כל הכבוד על האומץ והשיתוף המדוייק של המצב שלך. אני לא חושב שהכדורים הם בשבילך כי למרות החרדות את בן אדם פעיל ומוקפת באנשים טובים שאכפת להם ממך. הייתי מאוד ממליץ על טיפול פסיכולוגי שירד לשורש של החרדות שלך ולאט לאט, יד ביד להתמודד עם כל פחד או כל דבר שגורם לך לחרדה. אני לא אכנס לעניין של הכדורים כי הם יגרמו לך שוק ואת לא תאמיני עד כמה שזה החמיר לאנשים את המצב. כי הרי אין שום בדיקה בעולם שיכולה להראות שחסר לבן אדם סרוטונין במוח והוא צריך כדור כדי להרגיש יותר טוב. את בחרדה לא כי חסר לך סרוטונין, אלא בגלל שיש דברים גורמים לך לחרדות, זה התחיל ממחשבות, עבר לרגשות, ומשם לפעולה. ועכשיו את בלופ הזה. כמובן שכדורים מומלצים במצבים קריטים שהבן אדם כבר לא מסוגל לתפקד ופה יתנו לו כל דבר כדי שיעזור לו גם אם זה רעל, כי אם הוא יחתוך את עצמו כבר לא יהיה עם מי או מה לעבוד. אני לא מזלזל בחרדות או בסבל שלך, אבל זה משהו שבא לך בתקופות ואת צריכה לרדת לשורש של הבעיה. ❤️

ואגב המחשבות שלך גורמות לך לחרדה כי הם ההפך הגמור ממך, שזה אומר בפשטות שאת לא המחשבות שלך. זה נטו החרדה שמייצרת את המחשבות האלה שבכוונה מפחידות אותך כי אין להם שום קשר אלייך ולאופי שלך. אל תתני למחשבות האלה שום מקום או חשיבות, ואל תגידי לעצמך: למה אני חושבת כאלה מחשבות? אולי אני באמת תוקפנית? ועוד... המחשבות מתחילות לתפוס מקום ברגע שאנחנו מייחסים להן חשיבות ואז המנגנון של הפחד והחרדה נכנס לתמונה, ולופ חדש מתחיל.

אני גם מאוד אהובה וסובלת מחרדות קשות עקב טראומה, ציפרלקס או כל כדור מהמשפחה הזאת לא עזרו לי בהתקף חרדה אני שותה קלונקס וזה שינה לי את החיים פשוט כדור קסם! אך רק בהתקף, ולא עושה לי שום תופעות לוואי עושה לי רק טוב