** לשלוט על קוצר נשימה! **

"מלחיץ לצאת החוצה"
"לא מצליח להכניס אוויר"
"כבר לא יכול ללכת לקניות כמו פעם"
"הכי קשה במדרגות/בשיפוע"

היום אני רוצה לדבר על קשיי נשימה בגל חום
ולתת 2 טיפים פשוטים שכל אחד יכול לעשות כדי לשלוט בהם.

שימו לב- הדרכה זו לא באה במקום או כתחליף לבדיקה והמלצות רופא

כשיש קוצר נשימה הדבר העיקרי הוא פחד!! פחד שאני לא מצליח לשלוט על קוצר הנשימה,

לא יכול לשלוט על זה❗
מה יהיה אם יחמיר❓
עד כמה יחמיר❓

אז כן. אפשר.
ממש אפשר לשלוט על קוצר נשימה!
איך?
הרבה אנשים חווים קוצר נשימה. זה יכול להיות מסיבות שונות.
חלקם על רקע מחלה כרונית וחלקם סתם, ללא סיבה מוגדרת.
לפעמים מדובר במצב זמני, לפעמים במצב מתמשך.

בשביל לשלוט על קוצר נשימה חשוב לדעת רק כמה עקרונות קטנים ופשוטים ואז לתרגל.

30 שנים אני פיזיותרפיסטית בתחום נשימה. טיפלתי באלפי מטופלים, בבתי חולים, בבית, בארץ, ובחו"ל מגיל לידה ועד בכלל כולל ליווי מטופלים במצבים הקשים ביותר. הרצתי בכנסים בארץ ובעולם, הדרכתי וליוויתי אנשי מקצוע בתחום המסקנות שלי הן ברורות וחד משמעותיות- אפשר לעזור!

להדרכה המלאה
בלינק שפה למטה