שלום,

אכן יש מספר מחקרים קלינים אשר מראים כי זעפרן אכן נמצא יעיל בטיפול בחרדה, ניתן לקרוא גם כאן

(המטה אנליזה נעשתה על למעלה מ20 מחקרים אשר מראים כי זעפרן יעיל יותר מלפצבו עבור דיכאון וחרדה וכן מראה שיפור בתור קו שני לטיפול במצבים של חרדה אחרי תרופות נוגדות חרדה ודיכאון)

אחד המחקרים בדק בדק מינון של 50 מג פעמיים ביום על 60 מטופלים מול פלצבו וערך כ12 שבועות. נמצא כי הטיפול זעפרן אכן יעיל מהפלצבו

אין הרבה חשיבות למתי אתה תקח את הכדור, אבל המלצה לקחת בערב תהיה ממש טובה מאחר ואתה גם תוכל לישון טוב יותר וגם תרוויח את האפקט המיטיב של הכדור.

רפאל
סטודנט לרוקחות קלינית באב"ג
רוקח