מנהלי קהילה
פרופ עדי לייבה
מנהל המכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם בבית החולים האוניברסיטאי אסותא אשדוד ומנהל מרפאה מייעצת בפנימית, מחלות כליה ולחץ דם במרפאת מומחים בקרית אונו (מרב מרכזי בריאות, הדובדבן 7 קרית אונו )
מומחה ברפואה פנימית , בנפרולוגיה וביתר לחץ דם, פרופסור מן המניין באוניברסיטת בן גוריון ופרופ. משנה באוניברסיטת הארוורד,ארה"ב.
בשנים 2016-2022 שימשתי כנשיא החברה הישראלית ליתר לחץ דם. מומחה בפנימית, הן מתל השומר, והן מבית חולים Mount Auburn בקיימברידג', מסצ'וסטס.
סא"ל במיל., יועץ קצין רפואה ראשי למחלות כליה ויתר לחץ דם, ומנהל תחום מחלות כליה ויתר לחץ דם בקופות חולים "מכבי" ו"לאומית".
מייסד ויו"ר החוג הנפרולוגי הישראלי פלסטיני בהר"י.
בקרו באתר של פרופ' עדי לייבה
www.profleiba.com
ניתן להתייעץ בווטסאפ דרך האחות אחראית המרפאה , הגב. סיגלית ארי-עם ( RN)- 054-541-9992
ד"ר פזית בקרמן
מנהלת המכון הנפרולוגי בשיבא. סיימה התמחות ברפואה פנימית בהדסה עין כרם והתמחות-על בנפרולוגיה בשיבא. השתלמה שלוש שנים באוניברסיטת פנסילבניה, ארה"ב במחקר בסיסי של מחלות כליה ופרסמה מאמרים בנושא. בעלת ניסיון קליני מגוון בקרב מטופלי דיאליזה, מטופלי אי ספיקת כליות חריפה וכרונית ומחלות כליה שונות. עוסקת גם במחקר קליני ובסיסי במכון הנפרולוגי בשיבא.
מובילי קהילה
מחוברת פז מושקוביץ
נעים מאד, פז - מובילת קהילת כליות ודיאליזה. ראשית מוזמנים לתכנית הרדיו שלי "הרוקנרול של החיים" בעמוד "מחוברת פז מושקוביץ" ובערוץ היוטיוב. כל שאלה שתירצו לשאול אותי אני כאן עבורכם. במקצועי אני מאמנת בכירה, מרצה ויוצרת, כותבת הרצאות השראה לאנשים והרצאות עסקיות. אני מחוברת לדיאליזה מזה 30 וחצי שנים, 3 השתלות כליה שנכשלו ומאה ניתוחים. דרך סיפורי האישי רב התהפוכות, אני מציעה לכם כלים שיאפשרו לכל אחד להתחבר לחיים שלו, ולהתגבר על קשיים בתחום האישי ובתחום הקריירה והעסקים, ובוודאי שבתחום התמודדותכם עם עולם הכליות. הוצאתי לאור את הספרים: "מחוברת - צופן ליזה" ו"השמיים הם לא הגבול" ומעבירה מופע-הרצאה "מחוברת" שמעניק פרספקטיבה וכלים לחיים. יש לי ולבעלי מקס 11 ילדים כלבתולים שהם אהבה ללא תנאי. מומלץ בחום גם לבריאות שלנו הנפשית והפיסית :) ולמי ששואל אז אסור לי ללדת ילדים,
כאן עבורכם תמיד לכל שאלה ושיתוף!
לחיזוק מוטיבציה והשראה תוכלו לצפות בקטעים נבחרים מתכנית הרדיו בלינק הבא:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QPzpvna7OzfBMpmM9pKwBM8r1sQyGUY
כמוניכליות ודיאליזהPkd ואימונים אנאירובים?
Pkd ואימונים אנאירובים?
18/11/19 9:37
10 תגובות
בוקר טוב, אני בן 32 בקרוב עם pkd, קרוב ל50% תפקוד לפי פגישה אחרונה עם נפרולוג.
מתאמן רוב חיי כולל מכשירים ומשקולות אבל אף פעם לא בעצימות משוגעת.
לפני שנה כשירדה מסת השריר בצורה משמעותית עקב מעבר לאירובי בלבד הנפרולוג אמר שלאורך השנים מסת השריר החביאה את הנזק לכליות שמציגים נתוני הקריאטינין והוריד אותי ממה שהיה 100% תפקוד ל60%.
מאז אני ממשיך עם אימוני אירובי בלבד.
רציתי לשאול מהי הדיעה הרווחת והההמלצה לגבי אימוני כח שכן אני רוצה לחזור מעט לאימונים אלה.
אם זה עוזר אני 1.80 בערך נע בין 80 ל82 קילו לערך, כשהייתי מתאמן הייתי 85 וגם 87 קילו.
לא הייתי רוצה לעשות משהו שיסכן אותי ולכן שואל כאן את אנשי המקצוע, כמובן שבמקביל מנסה להפנות פנייה לנפרולוג לחוות דעתו.
תודה.
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
ד"ר פזית בקרמן
אני לא ממליצה על פעילות גופנית בעצימות גבוהה או בונת שרירים ובוודאי לא צריכת תוספי חלבון או קראטין כפי שמתאמנים רבים צורכים. המתינות היא מילת המפתח כמו בהרבה דברים בחיים. פעילות גופנית מאד מאד חשובה אבל לא ממליצה על פעילות קיצונית. כמו כן חשוב לשתות הרבה לאזן היטב לחץ דם לשמור על אורח חיים בריא ולהיות במעקב מסודר.
מיכאל
השאלה היא אם לעשות אימון כח בעצימות סבירה עושה נזק? תוספים אני לא לקחתי ולא מתכוון לקחת.
ברנדל
תבדוק הצעות לתפריטים - תזונה נכונה יכולה לחולל פלאים. גם שים לב למאמר הכותרת בנושא זה במגזין סינס האחרון (מחקר של 3 נפרולוגים) בו מתפרסמת המלצה חדשה לתזונה שסותרת את המקובל בארץ ולמעשה מאשרת את גישתו המהפכנית של ירון מרגולין ל"צום חלבונים" - מאוד חשוב לשמוע מגוון דעות. בהצלחה.
מיכאל
אתה מדבר על דיאטת קטו? כי הנפרולוג שלי אמר שזה לא יעזור בעוד שאני ממשיך להתקל בעוד ועוד אנשים שמציגים עליית בgfr לאחר מעבר לקטו מותאם לדל נתרן
מיכאל
אגב אני לא מוצא את הכתבה עליה מדובר, יש קישור?
ברנדל
דיאטה קאטגונית היא ההפך מצום חלבונים ונזקיה יחשפו.ץ כנראה בהמשך- את הכליות היא הורסת.
מיכאל
קורא על הרבה אנשים שקטו העלתה להם את הegfr
ברנדל
צום חלבונים http://yaronmargolin.com/?p=9376
ברנדל
משים לב שבgfr5 כבר מתים. והוא קורס מ60 ל 50 מהר מאוד והרופאים מסתירים את זה.
ברנדל
מ60 ל30 - תיקון