מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ערן ברקוביץ
ערן ברקוביץ
פסיכולוג רפואי מומחה.
פרופ'-איתן-אוריאל
פרופ'-איתן-אוריאל
מומחה בנוירולוגיה, בעל תואר שני במחלות כלי דם של המוח. מנהל המחלקה הנוירולוגית מרכז רפואי בלינסון. מזכיר האיגוד הנוירולוגי בישראל.
ד
ד"ר יובל כרמון
רופא בכיר במחלקה הנוירולוגית ביה"ח מאיר.מנהל מרפאת טרשת נפוצה.
ד
ד"ר אסתר גנלין
רופאה בכירה במכון הנוירולוגי בביה"ח שניידר ומנהלת המרפאה הנוירואימונולוגית בו. בוגרת רפואה בטכניון בהצטיינות. בעלת תואר שני באימונולוגיה בהצטיינות יתרה (אוניברסיטת תל אביב) ותואר דוקטור בביוכימיה (הטכניון). משלבת מחקר קליני ובסיסי בתחום טרשת נפוצה בילדים. חברה בקבוצת המחקר הבין לאומית לטרשת נפוצה בילדים- International Pediatric Multiple Sclerosis Study Group (IPMSSG)

מובילי קהילה

פזית
פזית
הייתי בריאה ורופאת שיניים. כיום , חולה בטרשת נפוצה ואומנית קרמיקה, מציירת ומטפלת באמצעות אומנות. קודם כל אמא לשני ילדים נפלאים וחברה עם כמה אנשים חמים וחכמים. יש מתנה ביכולת ליצור ... זה מאפשר נתינה הלאה וידיעה שגם מי שלא מכיר אותי אישית יוכל לקבל משהו ממני שישמח ויגרום לו הנאה. זו הסיבה שאני כותבת פה. לעזור ולהשיא עצה וגם לקבל ידע ממי ששותפים לדרך הטרשים של טרשת נפוצה בדרך זו או אחרת. 
לביא שיפמן - MS ישראל
לביא שיפמן - MS ישראל
לביא שיפמן הוא ממיסדי חברת MS ישראל בע"מ (חל"צ) ומכהן בה, בהתנדבות, כדירקטור. חברת MS ישראל יוזמת ומנהלת מגוון רחב של פעילויות לחולים בטרשת נפוצה, תוך שהיא מעלה את המודעות הציבורית למחלה, להשלכותיה ותופעות הלוואי שלה. בהשכלתו, הוא מוסמך של הטכניון בחיפה בהנדסת מחשבים, עם התמקדות בתחום רשתות תקשורת ונתונים וכמו כן בוגר, בהצטיינות, של התוכנית לניהול עסקי בכיר של האוניברסיטה העברית בירושלים. בשנת 1990, לאחר שירות קבע בממר"מ, לביא היה ממקימי הסניף הישראלי של חברת מיקרוסופט בישראל (עובד מס. 2) והמנהל הטכני הראשון שלה. בהמשך כיהן גם כסמנכ"ל השיווק והמכירות של מיקרוסופט ישראל ללקוחות גדולים במשק הישראלי. בנוסף לפעילות ההתנדבותית ב-MS ישראל לביא מכהן מזה כ-4 שנים כחבר ועד בעמותת איגוד האינטרנט הישראלי. כמו כן, לביא הוא המקים, הבעלים והעורך הראשי של האתר www.netcheif.com - המספק ידע נרחב ביותר על תחום האינטרנט והתקשורת, תוך התמקדות בסביבה הביתית. לביא נשוי לאורלי שאובחנה כחולת טרשת נפוצה לפני כ-20 שנה, הוא מתגורר בבת-ים ואב לבן ולבת.
עירית לוזון - הבית לחולי טרשת נפוצה
עירית לוזון - הבית לחולי טרשת נפוצה
קהילת הבית לחולי טרשת נפוצה ו-CARE GIVERS הגדולה בישראל של אלפי חולים ובני משפחות, בני זוג וחברים מהמעגלים הקרובים. קהילה תומכת, המפגישה בין חולים וותיקים לחדשים, ומעניקה "במה" להעברת הסיפור האישי, באמצעות ראיונות טלוויזיה, רדיו, ותקשורת כתובה. קהילה שבה אנו מפעילים מערך של תכנים רלוונטיים המתחלפים מידי חודש, סדנאות והרצאות בלייב של אנשי מקצוע ברי סמכא ושל חולים המעניקים מהידע ומסיפורי החיים שלהם ונותנים השראה, מתוך רצון להשפיע, לחולל שינויים, לתמוך ולהנגיש מידע חיוני ומשמעותי לחולים ולסובבים אותם. המלצה נכונה, של חולה וותיק או של איש מקצוע, כאן ועכשיו, יכולה לשנות מהלך חיים של חולים אחרים! הצטרפו אלינו לקהילה חזקה ומשפיעה – הבית לחולי טרשת נפוצה - בפייסבוק
כמוניטרשת נפוצהעייפות וחוסר פעילות גופנית עם טרשת נפוצה

עייפות וחוסר פעילות גופנית עם טרשת נפוצה

02/07/18 22:40
4 תגובות

היי,אני מאובחנת כמעט כחצי שנה לאחר התקף, נוטלת טקפידרה מזה 3 חודשים.
ההתקף היה ברגל ימין וניכר שיפור מלא , יש תחושות מוזרות לפעמים אך לא מטרידות.
מאז שהתחלתי טקפידרה גם התחלתי ללמוד לפסיכומטרי והפסקתי עם פעילות גופנית.
אמנם אני אוהבת אבל פשוט לא מצאתי לזה זמן ואנרגיות.
כרגע כמה ימים לפני בחינה, וכמובן מותשת והרגל קצת חלשה, אמנם אני יודעת שזה ממש לא דומה להתקף ( שלגמרי הייתה כבדה בזמן ההתחלתי של ההתקף והליכה הייתה נורא איטית) עכשיו פשוט מורגש חולשה ברמה מסוימת.
האם יש מה לעשת? ההליכה בסדר אבל מפחדת שיחמיר, אני קצת מודעת לזה וכרגע בשבוע קריטי של נסיעות ובחינה.
האם זה סימפטום?קשור לטקפידרה?או שזה יכול להיות רק עייפות?
אציין שרק היום הרגשתי ככה ואחרי יום ארוך של למידה הרגשתי חולשה ברגל אבל לא הולכת לאט.
אשמח לעידוד, המלצות למינהם
האם פעילות גופנית במצב עכשיו יעזור?ואם כן איזנ סוג של פעילות?
בד"כ הייתה רצה והפסקתי אחרי ההתקף. עשיתי בעיקר אימון כוח על שרירים וכרגע לא ,אך לא מרגישה שזה חסר לי.

תודה!!


תגובות

P
02/07/18 23:25

אני גם פחות או יותר במצב שלך, לא חושבת שזה מהתרופה ולא התקף ממליצה על פילאטיס והליכות לפי ההרגשה. בעקרון אני מרגישה את התסמינים אם אני יושבת הרבה או עייפה אז חשוב לשמור על תנועתיות ומנוחה בהצלחה בפסיכומטרי :)

ערן-ברקוביץ
מומחה כמוני
פסיכולוג רפואי מומחה.
03/07/18 9:19

היי קארין, בהצלחה בפסיכומטרי, אני יודע שבשבועיים הקרובים מתקיימות הבחינות. מתוך הדברים שלך יש כמה טריגרים שיכולים להסביר את החולשה: הפסקת הפעילות הגופנית, ישיבה ממושכת, לחץ מהלמידה/בחינה ועייפות. עוד אפשר לציין שאנחנו בקיץ וגם לחום יכולות להיות השפעות כאלו (אך אני מניח שאת לומדת תחת מזגן רוב היום). כמובן ובמידה וישנן עוד חששות, טוב גם לפנות לנוירולג שמכיר אותך כדי לוודא שלא מדובר בהתקף. לחזור לפעילות גופנית תמיד מומלץ, בעיקר כי היא גם משפרת את התפקודים הקוגניטיביים לקראת הבחינה. כאשר חוזרים לפעילות גופנית חשוב לעשות זאת באופן הדרגתי ומותאם, כלומר לא בשעות החמות ולזכור שאינך ברמת הכושר שהיית טרום ההתקף (להתחיל בעדינות). אני מצטרף להמלצות של פרל להליכות ופילאטיס. אני חושב שנכון שתהיה פעילות בתוך אולם/מכון, כי ניתן להגיע למקום ממוזג ולא לוותר על פעילות גם בימי הקיץ הקשים. והליכות שאולי יילכו ויתגברו לריצה כפי שעשית ואהבת בעבר. מעבר לכך, לשמור על שינה טובה, שתיה ואכילה מסודרת. כדי לצמצם את העייפות מומלצות ארוחות קטנות לכל אורך היום (ולהשתדל שיהיו בריאות, למרות שאני יודע שקשה לשמור תוך כדי למידה).

עינת-מילר
מוביל קהילה
03/07/18 14:33

הי קארין למידה לפסיכומטרי זו משימה ש"הורגת" גם בריאים חחח מוסיפה להמלצות שכבר ניתנו לשלב כל בשעה של למידה כמה תרגילי התעמלות קצרים (_אם את לא מכירה חפשי באינטרנט) אלו גם יעזרו לך בריכוז, גם יקלו על תסמיני הישיבה וגם יעלו לך את מצב הרוח. אחרי הבחינה ממליצה לחזור לפעילות גופנית בהדרגה. בהצלחה בבחינה

סיון.1
06/07/23 22:55

היי קארין, חלילה לא במקום המומחים שכתבו מעלה אלא רק לשתף מנסיון אישי- חוויתי התקף סמוך לתקופה בה התאמנתי הרבה. העניין הכניס אותי לטראומה מספורט ולאחר כמה שנים חזרתי וכעת מתחרטת על כל רגע שלא התאמנתי :) אז מציעה אישית למצוא ספורט שאת אוהבת כי מאד משפיע גם על התחושה הפיזית (שלי לפחות) ועל הנפש... המון הצלחה בפסיכומטרי!