מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

דנה צינמן ליטרט
דנה צינמן ליטרט
פסיכולוגית קלינית. למדתי באוניברסיטת תל אביב, אני מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים. אני עובדת כבר הרבה שנים במערך להפרעות אכילה לילדים ונוער בתל השומר, תחילה כמדריכה במחלקה להפרעות אכילה, בהמשך פסיכולוגית באשפוז יום, עשיתי את ההתמחות האשפוזית במחלקה וגם את התזה כתבתי בנושא הפרעות אכילה והפחד מהחיים. בשבע השנים האחרונות אני פסיכולוגית במרפאה להפרעות אכילה (הייתי שותפה בהקמתה). בנוסף, יש לי קליניקה פרטית ברמת השרון שם אני מטפלת גם בבוגרות המתמודדות עם הפרעות אכילה.
מורן וילנר סקאל
מורן וילנר סקאל
שלום, אני מורן, פסיכולוגית לאחר התמחות קלינית. בשנים האחרונות עבדתי במרפאה וגם במחלקה להפרעות אכילה לנוער בתל השומר. בעבודתי פגשתי מקרוב את המצוקה, הקושי והמורכבות שפוגשות המתמודדות ופוגשים המתמודדים עם הפרעות אכילה, ונושא זה קרוב מאוד לליבי. כיום יש לי גם קליניקה פרטית בצפון תל אביב : https://www.moranws.com/ אני מאמינה שחלק חשוב מתהליך ההחלמה הוא היכולת לא לחוש לבד, בייחוד במצבים וברגעים בהם נדמה שאף אחד אחר לא מבין מה עובר עלייך, והתחושה יכולה להיות מאוד בודדה. לתחושתי, כל אחת וכל אחד ראויים לחיות חיים מלאים ועשירים, ואני מאחלת לך להצליח להגיע לכך!
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ
נעים מאד, אני אפרת, דיאטנית קלינית, בעלת 12 שנות ניסיון בטיפול בהפרעות אכילה במבוגרים ובמתבגרים. בוגרת תואר ראשון בתזונה מטעם האוניברסיטה העברית ובעלת תואר שני במדעי הרפואה מטעם אוניברסיטת תל אביב. דיאטנית קלינית בצוות הטיפולי של המרכז להפרעות אכילה במבוגרים במרכז הרפואי שיבא תל השומר, חברה בצוות הטיפולי במסגרת הדיור המוגן של הבית השיקומי לנשים מחלימות מהפרעות אכילה בהוד השרון, ומטפלת במבוגרים ובמתבגרים המתמודדים עם הפרעות אכילה בקליניקה פרטית בהרצליה.
כמוניהפרעות אכילהאז חזר לי המחזור

אז חזר לי המחזור

27/05/18 7:07
23 תגובות

אז כמו שכתוב בכותרת חזר לי המחזור אני לא שמחה , אני יותר עצובה ורק רוצה שהמחזור יפסיק.
אני לא סובלת מכאבי מחזור זה דבר שפשוט מציק ולא נעים לי ללכת ולעשות דברים שאני רוצה.
חצי שנה בערך לא קיבלתי מחזור אני מודעת למה הפסיק לי והייתי רוצה לחזור למה שהייתי עושה. החלטתי לקחת את עצמי בידיים ולעשות יותר ספורט ולאכול כמו שאני באמת צריכה לאכול, אפילו שהראש זרק הערות ורציתי להפסיק עם זה. זרק הערות שאם אוכל אשמין יותר ושאני חייבת להפסיק לאכול או לפחות להפחית יותר ויותר.
אני לא מבינה איך יש אנשים שמתרגשים מאוכל וכשאני רואה אוכל אני רק רוצה לברוח ולא להסתכל עליו רק רוצה להתחבא ולא לאכול יותר.
עלתה לי המחשבה שאם קיבלתי מחזור זה אומר שאני הולכת להשמין כי אם קיבלתי מחזור כנראה שהגוף נחשב בריא ושמקבלים מחזור מעלים 1-2 קילוגרמים ככה שמעתי. זה אומר שאשמין בגלל המחזור זה אומר שאני בריאה שהגוף שלי חזר לעצמו גם אם זה רק שבוע שהתחלתי לקחת את עצמי בידיים. איך זה הגיוני שקיבלתי אם שבוע שעבר רק התחלתי לאכול כמו שצריך? זה אומר שהגוף שלי בריא עכשיו?
החלטתי להפחית באוכל בגלל המחזור מלחץ שאשמין יותר , יותר משאני שמנה וצריכה לרדת במשקל זה מלחיץ אותי וגורם לי לפחד יותר לאכול.
ההחלטה שלי לחזור לאכול ולעשות ספורט לא טובה בשבילי מבחינה נפשית מהבחינה שאני מרגישה לא בנוח עם זה ולא הכי שלמה עם ההחלטה שלי.
אני לא רוצה מחזור כי אני שונאת את תקופת המחזור אבל אין ברירה אני צריכה לקבל מחזור גם אם אני לא רוצה.
חשבתי שאם אפחית באוכל לא אראה תוצאות של הספורט שאני עושה אני לא יודעת מה לעשות והנושא הזה מעייף ממש אני לא יודעת באיזה מקום אני נמצאת אני רק רוצה לחזור למה שהיה אפילו שהוא גרם לי לרע.
זה לא נראה לי הגיוני שחזר לי המחזור כי זה רק שבוע .


תגובות

הי, המחזור שחזר השבוע, בהנחה שהיה ביוץ לפניו, הוא תוצאה של תקופה ארוכה יותר משבוע. המחזור מגיע כשבועיים לאחר ביוץ, כך שכפי הנראה הוא אינה תוצאה של התנהגות אכילה כזו או אחרת של השבוע האחרון, אלא של תהליך ממושך הרבה יותר, בו רמת ההורמונים בגוף שלך הגיעה לרמה כזו שמאפשרת פריון. זה כמובן מצוין ומרמז על כך שמצבך הגופני השתפר. אני מבינה שההפרעה לא מאפשרת לך לראות את זה ולשמוח בזה ואני רק מקווה שלא תתני לה לנהל אותך, כלומר, לא תאפשרי לה לגרום לך לעשות יותר ספורט ולרדת במשקל, כי זה מן הסתם שוב יגרום להעלמותו של המחזור.

Skinny
27/05/18 8:41

שלום דנה תודה על התגובה:smile: אם אני אוכל אבל בכמות שהיא לא גדולה וגם לא הכי קטנה ואעשה ספורט המחזור יעלם שוב? אני עדיין אוכל פשוט לא בכמות גדולה. אני מנסה לא לתת לה לנהל אותי מנסה כמה שאני יכולה להחזיק את עצמי מלחזור שוב לאותם ימים

עונה לך על השאלה שלך :) המחזור יישאר כתלות ברמת ההורמונים שלך בגוף. אם הם נמוכים מדי, לא יהיה ביוץ ולא יהיה מחזור. כדי שיהיו מספיק הורמןנים, צריך שיהיה מספיק שומן בגוף. מהשאלה שלך אני לא יכולה לדעת את כמות וסוג המזון שאת אוכלת מספיקים בשביל לשמור על כמות מספיקה של שומן בגוף שלך. מקווה שאת נמצאת בטיפול תזונתי, כי שם גם תוכלי לקבל תשובות מדויקות יותר וגם הכוונה לשמירה על משקל תקין כזה, שיאפשר מחזור תקין.

תותי10
27/05/18 10:29

לא מחייב שתעלי במשקל בגלל המחזור.. בדכ אם יש עליה זו הצטברות של נוזלים שמעתי.. כלומר שזה יורד.. תנסי לראות ולחשוב מה טוב בזה! הבנתי שבמקביל להפסקת המחזור קורים כל מיני דברים כמו דילול העצם.. בא לך אוסטופרוזיס? לא, נראה לי.. אז תנסי להתמקד בדברים כאלה.. וכל הכבוד על ההחלטה שקיבלת.. היא לא פשוטה.. בכלל.. גם אני קיבלתי אותה ונשברתי קצת.. אבל מנסה לשמור על חלק ממנה לפחות

Skinny
27/05/18 13:03

אחרי המחזור הכל יורד? כל מה שעלה? כרגע אין משהו שהוא טוב במחזור זה פחות טוב אני לא רוצה זה ברור תודה:smile: ההחלטה מאוד קשה כל הכבוד שקיבלת אפילו שנשברת תנסי שוב עד שתצליחי :smile: כל הכבוד:smile:

תותי10
27/05/18 14:15

לא תמיד הכל אבל ברעיון אמור.. (אם אכלת אותו דבר וכאלה אז אמור לרדת) אז תחשבי על זה שהוא מונע רע בזה שהוא חזר (אני בעיקר חושבת על זה כשהוא חזר לי) כן מנסה;) תודה!!

פפפפ
27/05/18 14:11

היי מאחר וגם לי חזר המחזור אני פחות או יותר יודעת מה הטווח של הימים בהם יש עליה בביוץ ומנסה לפחות להזכיר לעצמי בשקילה

Skinny
27/05/18 14:39

תודה על התגובה:smile:

Skinny
27/05/18 14:38

לתותי 10 את מתכוונת שאם אני אוכלת אוכל שהוא בריא ושעות קבועות אז זה אמור לרדת? לזה התכוונת? אחשוב על זה :smile::smile: בבקשה:smile:

תותי10
27/05/18 14:52

נראה לי שאם את אוכלת רגיל לפני מחזור ובמחזור אז לא אמור להיות שינוי במשקל שנשאר.. כי מה שמשתנה זה נוזלים.. של הדם שנאגר.. אז כמה ימים אחרי המחזור ההנחה היא שתחזרי בערך לאותו דבר אולי אני טועה כן? אבל זה מה שידוע לי

תותי10
27/05/18 14:53

ובלי קשר אומרים שטוב לאכול בשעות קבועות כל 3-4 שעות.. אני לא ממש עושה את זה אבל אולי יום אחד.. ;)

Skinny
27/05/18 17:02

תודה על התשובה שכתבת:smile: כן שמעתי שזה טוב :smile: תודה:smile:

פפפפ
27/05/18 20:46

מדהים איך כולנו טובות בייעוץ ממש מקצוע:tongue:

נויה13
27/05/18 21:36

יקרה, אני יודעת שאת רואה את זה כדבר רע אבל זה מבורך! תאמיני לי אף אחת( גם מי שבריאה) לא אוהבת מחזור.. אבל בסופו של דבר חיים עם זה כי אין ברירה ולגבי המשקל יש נפיחות לי זה לפני.. ואח"כ זה יורד אל תתרגשי מזה וכתבתי לך שזה מבורך כי עכשיו את לא רואה את זה, אבל יום אחד תרצי זוגיות, תרצי ילדים... והמחלה גוזלת ממך את זה... תראי את זה שאת מתחילה להבריא... וגם אם זה לא נוח זה כולה שבוע הכי הרבה ועובר

Skinny
28/05/18 12:01

אני יודעת שאין לי דרך להפסיק את המחזור בדרך שהיא בריאה, בדרך לא בריאה אני כן יודעת אבל אני יודעת גם שזה לא יהיה טוב. יש בזה משהו חיובי אבל עכשיו בגילי זה לא חיובי רק כשאני אהיה יותר גדולה וארצה ללדת. אין לי שבוע אז זה טוב אבל עדיין רואה את זה כדבר רע והמחלה גוזלת ממני הרבה דברים בשביל להיות רזה כי זה מה שאני באמת רוצה ופתאום המחזור חזר וזה גרם לי לחשוב שאשמין פתאום יותר משאני שמנה

נויה13
28/05/18 20:03

יקרה, את לא תשמיני מהמחזור, זאת נפיחות זמנית שנעלמת כשהוא מסתיים. גם אם את עוד לא בגיל של ללדת, זה לא אומר שצריך להרוס את הגוף כי את אף פעם לא יודעת במה זה יכול לפגוע וישנם דברים שאי אפשר לתקן אח"כ .. גם אני ראיתי את זה פעם כדבר רע... ויותר בגלל שזה הרגיש לי לא בנוח וזה גרם לי להרגיש נשית ומתוסבך אבל ברגע שראיתי בנות באשפוז שלא היה להן מחזור ואז פתאום קיבלו וממש שמחו מזה כי הן הבינו פתאום כמה זה נורא שאין לך... והבינו את המשמעות שזה אומר שהן בריאות, הבנתי כמה זה לא מובן מאליו שאף פעם לא נעלם לי לגמרי המחזור בגלל המחלה והבנתי שצריכה להודות על זה.. בכל פעם שמקבלת אומרת תודה. נשבעת לך. כי כשחולים במחלה הזאת זה דבר שכל כך לא מובן מאליו .. כי המחלה גוזלת ממך את זה. אל תהרסי את הגוף שלך, כרגע זה נראה לך שווה את זה בגלל שאת חושבת שאת שמנה, אבל זה יכול לפגוע לך בצורה ממש הרסנית בגוף...

Skinny
29/05/18 8:15

היי נויה כן אני יודעת ובכל זאת זה ממש משפיע על מה שעוברים במחזור שיש בטן נפוחה , וזה מפריע מאוד כשזה קורה . אני אשמין כי אני רואה אפילו במראה שהגוף השתנה יותר והפך להיות יותר שמן מימה שהוא היה. אני לא רוצה לפגוע בגוף אבל זה המחיר בלהיות רזה איך העברת את ההרגשה שלך? את שמחה כשאת מקבלת מחזור? חבל שאני לא מרגישה ככה במחזור אני יודעת שזה יכול לפגוע ולא ידוע אם יצליחו להחזיר לקדמותו אבל זה קשה לשנות את החשיבה ולהאמין למה שאומרים שאני לא שמנה. זה לא פשוט כמו שאת יודעת זה ממש קשה כי אני באמת רואה במראה איך אני שמנה והמחזור גורם לי להראות יותר שמנה מימה שאני. כשלא קיבלתי זה היה יותר טוב מאשר עכשיו

May2864
28/05/18 21:16

היי, אני מכירה את הפחד מלהיות נחשבת בריאה והרצון העז להיחשב לחולה, את חייבת להבין שגוף ונפש הם אחד ויש בניהם הכלאה לכן אם את קיבלת את המחזור שלך אומנם ההליכים ההורמנלים סדירים עכשין (ייאי אחד גדול, לפחות בעניי) ואת עדיין מתקשה עם אכילה ברמה מכובדת אז הבעיה מטופלת חלקית, ממליצה לך ללכת לתזונאית וגם לטיפול ששם תוכלי לשתף את הרגשות האלו ולקבל מענה מספק,

Skinny
29/05/18 8:09

היי מאי הבעיה לא בדיוק מטופלת עדיין הבעיות לא נפתרו והפחדים והחששות עדיין נמצאים. לא מרוצה מזה שקיבלתי מחזור זה מרגיש יותר רע מטוב אני לא יכולה ללכת לתזונאית אז זה יותר מקשה בתהליך

Pensatore
29/05/18 13:55

רוצה להתחלף? תעבירי אליי את המחזור שלך? המחזור הוא ביטוי לכל כך הרבה דברים טובים. היעדר מחזור מראה לך שהגוף שלך הפסיק לייצר הורמונים - ממש כמו אצל אישה זקנה

Skinny
29/05/18 15:21

תאמיני לי שאם זה היה אפשרי הייתי עושה את זה איזה דברים טובים יש במחזור חוץ מאפשרות ללדת בעתיד ילדים?

Pensatore
29/05/18 15:36

מחזור הוא ביטוי לכך שהגוף שלך מייצר הורמונים: בניית עצמות, התפתחות תאים (כן, גם תאים במוח, התפתחות שרירים ועוד ועוד ועוד), ייצור חומרים שונים (כמו אינסולין, ליפז - הורמון לפירוק שומן ועוד). את באמת צריכה לדעת למה הגוף שלך צריך לתפקד ומה קורה לו אם הוא לא?

Skinny
29/05/18 20:13

תודה על התשובה:smile: