אני מרגישה נחותה אם מישהו בגילי הגיע למעמד גבוה,ואני מרגישה לוזרית גמורה... אפילו אם זה בן משפחה. זאת קינאה מהולה ברגשי נחיתות

גם אני!!! גולדי הון אמרה בראיון- שאחד הדברים שאבא שלה לימד אותה שלא משנה את מי היא פוגשת, הוא "רק איש". אני מנסה להזכיר לעצמי את זה כל הזמן. לא משנה את מי את פוגשת ומה הוא עשה או לא עשה בחיים- הוא לא יותר טוב ממך. היו לו הזדמנויות שונות בחיים ואולי הוא התמודד גם עם דברים פחות קשים ממה שאת התמודדת איתו. וזה שיש לו תואר או סמכות לא עושה אותו טוב ממך. תחשבי איך את כשאת פוגשת אדם פחות מוצלח ממך בקנה מידה שלך. האם את מזלזלת בו? אותו דבר אנשים בעלי סמכות נרגישים כלפייך. אגב, יכול להיות שהאמונה הזו מושרשת במחשבה שאנשים עם סמכות אוהבים אנשים שכנועים אליהם, ובעצם התחושות האלה שיש לך המטרה שלך זה שהם יחבבו אותך?זו כמובן מחשבה שגויה. עוד משהו שמאוד עוזר לי זה לחקות פיזית את האדם שאת עומדת מולו. מחקרים מראים שאנשים אוהבים אנשים שמתנהגים כמוהם. לפי מחקרים, אם את חוששת ממישהו או שאת רוצה שיחבב אותך- תחקי את שפת הגוף שלו וצורת ההתנהגות שלו כשאת מדברת איתו, עם טקט כמובן. ראיתי על עצמי שזה מאוד עזר. אנחנו לא יותר מקופים, כולנו. בהצלחה.

הי יקרה. מאחורי השיתוק שאת חווה עומדת כנראה תחושה קשה ביחס לעצמך, ההרגשה שמה שיש להם אין לך ״ הם הצליחו/ הגיעו/ כבשו/ ניצחו יעדים שאת לא הגעת אליהם״. כשאת מתבוננת עליהם נדמה כאילו יש לך מראה למה שחסר אצלך. זו תפיסה שגויה לחלוטין. כפסיכולוגית אוכל לאמר לך שגם אנשים שהגיעו להישגים חיצוניים מרשימים מרגישים פעמים רבות נחיתות וחסר שכן אם אינך ״מלא״ מבפנים תמיד יש מישהו בחוץ שהוא בעיני המתבונן ה״חסר״ - ״יותר״. יותר יפה/ רזה/ שמח/ עשיר/ בעל משפחה טובה יותר/ גינה יפה יותר/ חברים טובים יותר..... זה לעולם לא נגמר. וישנם אנשים שכלפי חוץ יש להם את כל הסיבות להרגיש נחותים אולם הם עצמם שלמים ושמחים עם מה שיש להם. הייתי מציעה לך לגשת לטיפול רגשי שיעזור לך עם תחושת השיתוק מחד ויעבוד איתך במקביל על היכולת שלך לאהוב את עצמך ולהגשים את מטרותיך. מה דעתך?