מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
ד''ר אורן טנא
ד''ר אורן טנא
פסיכיאטר מומחה, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב מייסד ומנהל רפואי של מכון מנטליקס, מרצה מבוקש באקדמיה ובחברות מסחריות, מגיש התוכנית ד"ר נפש בערוץ דוק
ד
ד"ר עודד טלמור
פסיכיאטר מומחה למבוגרים עוסק באבחון, ייעוץ וכתיבת חוות-דעת במצבי דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, OCD ומשברי חיים/
כמונידיכאון וחרדהמזמן רציתי לשתף

מזמן רציתי לשתף

09/02/18 1:25
8 תגובות

היי
קראתי הרבה כאן ולא יכלתי להגיב .מה אני יכולה להגיב אם אני נמצאת במצב לא יציב .
שנים יותר מעשור אני סובלת מדכאון /פוסט טראומה /התקפי חרדה .כל זה אחרי אירוע טראומתי בחיי , בדיוק לאחר שסיימתי שירות צבאי מוצלח .
מאז אני מטופלת במרפאה לבריאות הנפש ,רק טיפול תרופתי :קלונקס ,הרבה קלונקס 4 ביום ,רק בשנה אחרונה במקום רסיטל החליפו לי לסקוול ופקסט.
מפקסט אני נרדמת ומרגישה רדומה כל היום .
האירוע טראומתי - אחותי נהרגה מול העניים שלי .היינו 3 אחיות ,נשארנו 2 .
אני סובלת ,כל כך סובלת שלא לא יכלתי עוד לשתוק והייתי חייבת לשתף ,לשחרר .אני לא יכולה לשתף במצבי הבריאותי את הוריי ,הם גם ככה סובלים מכל הטראומה הזאת ,מדי פעם אני מדברת עם אחותי הגדולה ,עם בן זוג כמעט ולא מדברת על מה קורה לי .מבחינתו זה טרואמה ,אבל זה היה מזמן .
לא מבין למה אני לא יכולה לישון , למה אני קמה באמצע לילה כי יש לי סיוטי לילה .
לאחורנה אני מרגישה שחיה חיים כפולים מקבילים :אני -1 : באותם חיים אני מוצלחת בכל התחומים של החיים , אני-2 ,זה אני ומציאות שלי עכשיוית :
התקפי חרדה ,החמרה בדכאון ,אפטיה .זה לא שאני משקרת לעצמי ולאחרים :זה מה שאני מרגישה :הכאב שלי הוא שלי .כלפי חוץ הכל בסדר :מצב הרוח בסדר ,אני בסדר ,הכל בסדר .אבל לא זה רציתי לספר : לאחרונה גיליתי ש"אני-1" יוצאת משליטתי , יש לה שם אחר ,היא מנהלת סגנון החיים בכלל לא שלי ,רוכשת בגד לא בסגנון שלי ,התנהגות שונה .איך גיליתי את זה ? לפני חודששים ו... הייתי באירוע משפחתי ,באותו שולחן איתי ישבו עוד אנשים בגילי .הכרנו .התברר שאנחנו גרים גם באותו אזור בארץ . לפני חודש בערך הלכתי לקנות חלב ושמעתי שמשהי קוראת בשם מישהי ,לא הגבתי,לא שמי .אחר כך שמעתי שמישהו רצה לכיווני ואז היא התחילה לדבר איתי ,למה אני לא שומעת אותה ולא מגיבה לה ולמה אני לבושה מוזר .אמרתי לה שהיא טועה ,זה לא שמי ואני לבושה כפי שאני רגילה ולמה זה בכלל צריך להיות את העניין שלה . חשבתי שסתם עושים בדיחה ממני .את האמת ,לא זכרתי אותה בכלל .אמרו לי כעובדה שהייתי באירוע המשפחתי .אישית - לא זוכרת שהייתי .אם הוריי ובן זוגי לא היו אומרים לי , לא הייתי יודעת . אז אותה אישה שפגשה אותי ,הראה לי גם תמונות שצילמה מאותו אירוע :שם היית מישהי דומה לי ,יושבת ליד הוריי ,ליד בן זוגי .הבעיה שאני בכלל בכלל לא זוכרת את זה .בלאק אוט מוחלט .מרגיז ומפחיד שאני הצגתי את עצמי בשם אחר .הייתי לבושה בשמלה שלא הייתי לובשת , לא בטעם וסגנון שלי .גם איפור .שיתפתי רק אחותי .לדעתה זה המוח מנסה לשמור עלי .למרות שהיא חוששת שאני יכולה לפתח את הפיצול אישיות .אין לי עם מי להתיעץ .יש לי את הפסיכאטר .יש לו בדיוק עד 7 דקות מקסימום ,לשואל אותי שאלות קבועות :מה נשמע ?מה חדש ?כאשר אני מספרת מה חדש - הוא אומר שזה הכל בגלל התרופות :גם בעיות הזכרון , גם סוג של בולמיה ,מבחינתו הכל בגלל התרופות.ומבחינתו אני צריכה להתרגל ולא להרגיש רדומה מסקוול ופקסט ולהפסיק את קלונקס .בקיצור :אין לי באמת מי שהו שיכול להקשיב לי לפחות .מפעם לפעם אני מרגישה שדמות "אני-1" יותר ויותר שולטת לי בחיים ויותר קשה לי לחזור למציאות שלי .מיום ליום אני מרגישה יותר אבודה , יותר עצובה .


תגובות

איבון-
09/02/18 7:34

המקרה שלך ומה שקרה לאחותך ממש כואב אני יכולה להגיד לך שאני סובלת מחרדות כבר שנים ואף פעם לא לקחתי שום כדור, אני מאמינה שצריך למצוא דרכים להתגבר ולא להעלים הכל עם כדור, זה לא פותר את הבעיה זה רק מטאטא את הבעיה מתחת לשטיח. אולי תתייעצו עם רופא לנסות להוריד איזשהו כדור, ובכללי הייתי מציעה לך לנסות דמיון מודרך זה גם עושה הרגשה טובה

מלי25
09/02/18 16:06

היי איבון ,הטיפול התרופתי קודם כל זה היה בחירה של הרופא ,כאשר אני פניתי לקבלת טיפול . ודבר נוסף ,לא מאמינה שיש דברים שניתן להתגבר רק בכוחות עצמי : הכדור עוזר להרדם לכמה שעות ,כדי לתפקד .הבעיה הגדולה שרופא לא מקשיב לי ,אני עוד אחד מהרשימת המטופלים שלו .יש לו רק תשובה אחד - יש לך בעיה בגלל שעברת טראומה ,יש לך בעיה בגלל שאת לוקחת תרופות .הוא לא מקשיב לי בכלל שקשה לתפקד ללא הכדורים ועם הכדורים . להחליף רופא - ניסיתי . אין הרבה רופאים במרפאה ,אמרו לי ישר - את רוצה לקל טיפול אצלנו - קבלי מה שיש .

שלום לך יקרה. אני קוראת את מה שכתבת ומזדעזעת. עברת אירוע טראומטי קשה ביותר: מתי זה קרה? איך? בת כמה היית? האם קיבלת טיפול ? מי מדבר איתך על זה? איזה תמיכה יש לך? לפני הכל קבלי ממני חיבוק ארוך ששולח לך הרבה אהבה וכוח. מתוך מה שאת כותבת נשמע שהראש והנפש מוצפים. הטראומה עוד חיה וקיימת ונוצרת מעין בריחה שבה את מפוצלת מתוך עצמך למישהי אחרת. פיצול כזה יכול להיות תוצאה של סטרס מאוד קשה. ראשית, למרות שהפסיכיאטר שלך אטום וקצר בזמן את חייבת לספר לו את הדברים הללו. עצה: כתבי לו הכל - הדפיסי שיהיה לו נוח לקרוא ותני לו את זה בזמן המפגש כשאת מחזיקה עותק אצלך. לא נראה לי שהוא יוכל להתעלם.... דרשי טיפול. במרפאות לבריאות הנפש ניתן לקבל טיפול מוזל. המצב שבו את נתונה מעורר חרדה רבה עם זאת הוא ניתן לטיפול וחשוב שתקבלי אותו כמה שיותר. מה דעתך? נ.ב אני שמחה שכתבת והצטרפת זה כבר צעד ראשון בדרך לקבל תמיכה ולחשוב על הבראה

מלי25
09/02/18 16:40

היי אורית , תודה על הקשבה וחיבוק .הייתי חייבת לשחרר ,כי אין לי כבר כוח הכל להחזיק בפנים. קודם כל - אף אחד לא מדבר ולא דיבר איתי מאנשי מקצוע .כאשר התחלתי לקבל טיפול -ישר טיפול תרופתי ,התחלנו ישר מ"קלונקס". פעם ניסיתי לדבר עם אחותי , עם כמה חברות ,שמכירות אותי עוד מחטיבה ,ניסיתי לדבר עם בן זוג - הבנתי שעדיף או לשתוק או לדבר רק עם אנשי מקצוע ,מי שמבין שזה לא סתם חולשה ,אני צריכה להיות חזקה ,אני חייבת להמשיך לחיות וכל המשפטים הנפוצים שאנשים אומרים כדי לעודד . לא יודעת לגבי אחרים , לפחות אותי המשפטים האלו מאוד מרגיזים .אף אחד לא יגיד משפט כזה למשהו ששבר את היד או רגל ,ישר יגידו "דחוף לרופא " ,למה הבאתי דוגמה עם שבר :כי זה מה שאני מרגישה :משהו שבור אצלי אבל בפנים . זה קרה לפני עשור .השתחררתי מצבא , הלכתי עם אחותי שהיית גדולה ממני ב3 שנים (היא היית בת 23 כאשר נהרגה ) .היא רצתה לקנות משהו ,נכנסה לשניה לחנות ,נשארתי בחוץ לחכות לה,טיילתי קצת ברחוב ,לא עמדתי באותו מקום . ואז היה פיצוץ באותו מקום לאן נכנסה אחותי .וזהו .הרגשתי שזהו .למרות שהיה לי תקווה שהיא בחיים ,ללא פגיעה , אבל היה לי תחושה פנימית .כאשר רציתי להתקרב יותר למקום המשטרהואנשים אחרים לא נתנו לי .הסברתי להם שאחותי שם והבנתי שהיא כבר לא שם ואף פעם כבר לא תהיה איתנו . תודה על העצה - איך להגיע להקשבה של הרופא שלי .אעשה כך . כי בסהכ אני רוצה לתפקד נורמלי ולא לקחת חופשת מחלה בגלל התקפי החרדה ,סיוטי לילה שלמחרת בבוקר אני כמו דמות שעווה בבועה - אני קיימת פיזי במקום , לא תמיד מבינה את המבציאת למרות שרואה את הכל מה קורה מסביב :אנשים , מכוניות , עיר , מזג אוויר - להתרכז במטלות בית או העבודה כבר אינני מסוגלת ולא מעצנות . כל התקופה הזאת אני מה שעושה זה מסבירה ומתנצלת שאני לא עצלנית ,שאני לא השתגעתי עדיין ,שאני שבורה ,שאני מתפקת את הבכי שלי ללא סיבה וכו .זה גם זועה נפרדת - כל פעם להרגיש אשמה ולהתננצל .עם הזמן פיתחתי גם סוג של בולמיה :לא באופן קבוע : כי השבוע אני אוכלת לפי הצורך רק כדי לקחת את התרופה .בסופ"ש אני אוכלת כבר ארוחה מסודרת ולא ממהרת ,מרגישה נפוחה ומרגישה צורך להקיא .ועושה את זה .רק אז מרגישה הקלה . בן זוגי דואג גם על זה .ביקש שהשתף את הרופאים :רופאה המשפחה שלחה אותי לגסטרו ,עשו לי בדיקות ואמרו שחלק הגדול זה בראש ולא בבטן .שיתפתח את הרופא פסיכיאטר ,הוא אמר בגלל שאת לוקחת יותר מדי תרופות ועל תחפשי עוד מחלות הנוספות .אני ההפך לא רוצה מחלות הנוספות .כל פניה לרופא המקצועי בשבילי זה אי נעימות : לפני חצי שנה היה לי שבר ברגל , רק לאחר יומיים ,כאשר הרגל היית נפוחה בן זוגי ראה את זה ,היה בהלם ולקח אותי דחוף לאורטופד ,למרות התנגדות שלי :לא סובלת להיות בבית חולים , במרפאה ,אולי בגלל האווירה שם ואולי בגלל הרופאים שלא מקשבים או מתנהגים בחשדנות .אותו שבר ברגל אחר כך התגלה שזה שבר ,לאחר צילום ,אני חשבתי שסתם חבלה ,נפילה לא מוצלחת במדרגות בבית כניסה שלנו בבית . ותודה לך ולקבוצה שמקשיבים ונתנו מקום לשחרר את הרגשות שלי .

יוני321
11/02/18 0:17

אני מצדיע לך . יש לך את כל הסיבות להרים ידיים . ואת עדיין נלחמת בכל הכוח

מלי25
12/02/18 19:05

תודה .אין צורך להצדיע .לא עשיתי משהו נדיר .בקושי מצאתי אומץ לשתף אותכם .

בן-23
12/02/18 15:31

מצדיע מכלללללל הלב בחיי

מלי25
12/02/18 19:06

תודה .