שלום רב,

מצאתי את האתר של המוצר המקורי Benefiber ראה כאן ושם למדתי שמדובר בסיבים תזונתיים מסוג פריביוטים, שיש להם מטרה לשפר את החיים וגם את העיכול.

המינון למבוגר מעל גיל 12 לפי האתר המקורי הוא 2 כפיות מומסות בחצי כוס מים עד כוס מלאה, נלקחות שלוש פעמים ביום.

ההגיון הוא שבכל פעם שאתה בולע את הסיבים, הם סופחים את המיים שאתה שותה איתם, מתנפחים במערכת העיכול, מאיטים את הספיגה של סוכרים (אם הם הסיבים הנכונים, סיבים מסיסים,)  ומניעים את מערכת העיכול קדימה. במקרה של סיבים פרהביוטים כמו הבנפיבר, הם גם אמורים לשמש כמצע לחידקים הטובים שנמצאים במערכת העיכול ובכך להשפיע על עוד כמה תחומים בחיים, שמתפתחים בשנים האחרונות.

פעילותם הפיסית קורית כשהם נמצאים במערכת העיכול. ולא קורית כשהם לא נמצאים שם, לאחר שהופרשו מהגוף.

פעילותם כפריביוטים יכולה אולי להתמשך קצת יותר מנוכחותם במערכת העכול.

לאור העובדות האלה,

אם תיקח את כל המנה בפעם אחת,

א. זה יהיה לך כמו בטון בבטן, זה יתנפח עם הנוזלים,  לא יהיה נעים, בלשון המעטה, וספק אם החידקים הטובים זקוקים לכמות כזאת בבת אחת.

ב. זה לא יעשה את העבודה הפיסיקלית שזה אמור לעשות בשעות שלא יהיו מכוסות, כלומר בפעם שתקח הסיבים ינסו לעבוד, אבל יהפכו לבטון, ובשאר היום לא יהיה מה שיעבוד.

השאלה הכי חשובה שאתה צריך לשאול את עצמך היא מדוע אתה לוקח את הסיבים האלה?

אם יש לך סיבה רפואית כמו סוכרת, או עצירות, יתכן שזה הפתרון, ויתכן שצריך לקחת שלוש פעמים ביום, שתי כפיות עם כוס מיים. 

אבלל יתכן שאם אין התוויה ברורה, אז מספיק פעם ביום, או לא צריך בכלל.

אל תשכח שמדובר בחברה מסחרית שרוצה למכור כמה שיותר.

אני מציעה שתתייעץ עם הרופא שלך כדי לברר מדוע הוא המליץ לך על הטיפול ובהתאם תקח פעם או פעמיים או שלוש ביום, כל פעם רק שתי כפיות, לעניות דעתי המקצועית!

למידע נוסף על סיבים תזונתיים, מתוך אתר כמוני הקלק כאן.

מקווה שעזרתי,

בברכה,

סימה לבני
רוקחת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
www.mypharmacist.co.il
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות"