מנהלי קהילה
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה.
התמחות:
התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא
התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא
נסיון:
ניהול מרפאה בקופ״ח כללית
הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר)
בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״
עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין
- מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון.
- דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות
- קליניקה פרטית ברחובות
השכלה:
דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות.
BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית.
קורסים מקצועיים:
קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב.
NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO
מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX
קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד.
אתר-
https://marina791990.wixsite.com/website
פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks
אינסטגרם :
https://www.instagram.com/balanced.diabetes/
על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים.
עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה.
מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית.
הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על
ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול
מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית.
ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103
או במייל: [email protected]
מובילי קהילה
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
התקף אכילה
28/12/17 18:20
7 תגובות
אז התחלתי דיאטה ביום ראשון, והכל הלך די בסדר ואכלתי ירקות כל יום ושתיתי מלא מים.. ולפני כמה דקות היה לי התקף נוראי פשוט, זה התחיל מקערת דגני שוקולד עם חלב ואז 5 פרכיות עם גבינה מותכת ואז עוד 3 פרכיות עם נוטלה, ואז לסיום גדול, קערת ספגטי עם קטשופ.
אני נורא מתוסכלת, וזה תמיד קורה לי , אני שנים מנסה לעשות דיאטות ולאכול בריא ופשוט לא מצליחה, באיזשהו שלב כבר הפסקתי להאמין בעצמי ובזה שאני יכולה לעשות את זה.
אני קוראת מלא כתבות על בולמוס ומנסה להבין מה אפשר לעשות ואני מרגישה ששום דבר לא יעזור לי..
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
ד"ר דינה ראלט PhD
הרבה שנים התנהלתי חסרת אונים כמוך אבל מזמן כבר לא.... הבנתי את הביוכימיה שלנו ומה כדאי לעשות כדי להרגיש את השובע והשפע שלנו...משתלם לחקור את עצמנו...
דר אלישבע מילוא
טינה שלום, ראשית, הייתי מוחקת מייד את התוספת" הדובה הגדולה". מילים ומחשבות יוצרים מציאות. זו גם הלקאה עצמית, בוז שרק מפריע להתהלך בעולם בגאווה. ולעניין התזונה, ברגע שאת מונעת מעצמך מזונות משביעים ,ברור שהגוף ייכנס לסטרס של מחסור. אסור לעשות דיאטה המבוססת רק על ירקות ושתיה. זה טוב למספר ימים ולא לאורך זמן. למי שיש נטיה לבולמוסים בודאי שאסור להכניס את הגוף למחסור . הדיאטה צריכה להיות יותר איטית ומאוזנת. דר. אלישבע מילוא
ורד2015
אני מאוד מסכימה איתך. הגוף זקוק לפחמימות ניתן להפחית אך לא לוותר לגמרי ואם רוצים להתפנק אני אישית מתפנקת במשולש פיצה אחד פעם ב....
שלומציון
היי.... עד לפני 5 שנים הייתי בדיוק כמוך..... נעזרתי בשילוב של אנשים מופלאים (האחים גיל, עינת שגיא ׂ) שבעזרתם הגעתי לתפריט וסדר יום שאיזנו אותי לגמרי ( אני בת 66) ולגבי אכילה רגשית, יש את משפ' מניקס.... בהצלחה, ורק בריאות...
דר אלישבע מילוא
רוצה להוסיף, שבשינוי בחיים בעיקר בשינוי בתזונה כאשר יש נטיה לבינג'ים, יש צורך בקבוצת אנשים שתלווה אותך בתהליך.
ד"ר גניה אהרון-חננאל
הי טינה, ראשית כל אני רוצה שתדעי שאת ממש לא לבד, רבים מאוד עוברים את התהליך שאת מתארת. הורדה במשקל זהו תהליך ארוך ומורכב וממש אין סיבה לעבור אותו לבד. את מדברת על התחלת "דיאטה" וזו כבר גישה בעייתית כיוון שדיאטה זה משהו זמני שמתחילים ומסיימים. שינוי אמיתי וירידה במשקל לאורך זמן, כזו שגם מאפשרת שמירה על המשקל שהושג דורשת שינוי אורח חיים אמיתי ולא רק "דיאטה" זמנית. אי אפשר להתקיים רק על אכילת ירקות, זה גם לא נכון. ירידה במשקל צריכה להיות מלווה בתזונה מאוזנת, לעיתים קרובות בתמיכה בפן הנפשי, פעילות גופנית ועוד ועוד. אין שום סיבה שתעשי את זה לבד. יש היום מרכזים מצויינים לטיפול בהשמנת ייתר ש"עוטפים" את המטופל 360 מעלות ועוזרים לשנות את אורח החיים בצורה מערכתית. יש גם אפשרות לטיפול תרופתי במידת הצורך. אני קוראת לטיפול התרופתי "קביים" שיעזרו למטופל לעלות על המסלול הנכון להרזייה אולם במידה והמטופל לא ישנה את אורח חייו טיפול תרופתי לא יעזור. לכן, אני מציעה לך לפנות לאחד מהמרכזים שציינתי הקרוב לביתך ולהתחיל הפעם את התהליך בצורה מבוקרת מה שיביא לתוצאות לאורך זמן. אני מבקשת ממך להתחיל את המסע הזה מכך שתורידי את "הדובה הגדולה" מהשם שלך. אני כאן לכל שאלה שתהיה לך.
חם
הי ד"ר גניה מחוברת אבל לא מבינה מתי זה בולמוס אכילה מדיאטה לא מאוזנת ומתי זה בעיה אמיתית של בולמוסים שנובעים מדברים אחרים... איך אני יכולה לבדוק על עצמי אם זה בעייתי באמת או סתם דיאטה..