היי לי, מצפה איתך לתגובת החברים לגבי חוויותיהם האישיות. ברמה המקצועית, חשוב לי להגיד שהתופעות הפיזיולוגיות שתיארת הן מוכרות ומאפיינות התקף חרדה. לגבי השאלה אם החרדה מקורה במחשבה או בגוף, אם מסתכלים על זה במובן הרחב ולא החוויה האישית (ושוב, מחכה איתך לשמוע מחוויות) - זו שאלה על גבול הפילוסופית לדעתי, בתחומי הגוף-נפש. יש שאומרים מחשבה, יש האומרים גוף, ויש האומרים גם וגם (או אין ממש הבדל בין גוף לנפש).

1) חרדה יכולה לנבוע ממחשבה ויכולה לנבוע גם כך סתם מעצמה בלי מודעות לבעיית החרדה 2) הליכה לבה"ח עם תחושת נמלים בידיים הרגשת עילפון, כאבים בחזה, והרגשה כאילו אלוקים בא ומושך לך את הדם מהגוף בוצעו בדיקות קרדיולוגיות אקג במאמץ ועוד אין שום ממצא לכן נרשם, חרדה אין להם משהו אחר לרשום אז ישר מאשימים את הנפש 3) רגישות לריחות, רגישות לצעקות, רגישות למקום הומה אדם, ובכלל קושי חברתי ועם אנשים במציאות 4) ביטויים פיזיולוגיים כתוצאה מחרדה או אפילו ניתן לומר מלחץ גם מתבטאים בכאבים בכל מיני אזורים בגוף כאבים סומטיים שאין להם בהכרח סיבות פתולוגיות אלא עיקרן סיבות נפשיות וניתן לעלות עליהם רק לאחר בדיקה פיזיולוגית ובהיעדר ממצא פתולוגי הולכים ישר לנפש כמקור האבחנתי וההסתברותי הכי שכיח.

יקירה, כל התסמונות של סעיף 3 יחד עם תחושת מחלה תמידית הם מאפיינים של תשישות כרונית , והם ככ מוכרים לי. האם נבדקת?... האם אובחנת?..... האם עשו לך בדיקות למחלת הנשיקה ולסי אם וי (ציטומגלווירוס)?.. מזה אמורים להתחיל. מקווה להתאוששות מהירה לך....

היי לי, איזה כיף להיכנס לכאן ולראות שעוד אנשים חווים חוויות דומות. רק היום שוב עלו לי מחשבות הקשורות בדיוק למה שאת מתארת, אבל זה ששתינו חוות את זה לפחות עוזר לי ספציפית להשלים עם זה שמדובר רק בחרדה. כשהייתי בתקופה המאוד רעה שלי, הרגשתי: דפיקות לב, האצה בדופק, קשיי נשימה, נימולים בגפיים, חולשה, הרגשת עילפון, חוסר תיאבון, רוב מה שתיארת ב1 למשל. כרגע אני במצב יותר טוב, לפעמים אבל יש לי פתאום קוצר נשימה משום מקום ודפיקות לב מורגשות שבאות באמצע החיים. מבינה לגמרי מה את מרגישה. לגבי 3, בתקופה הקשה באמת הרגשתי כל מיני השפעות כמו: ניתוק מהמציאות, רגישות מוגזמת לרעשים ולאורות, ותשומת לב לכל פרט הכי קטן. שתדעי רק שבתקופת חרדה אנחנו מאוד רגישים לגוף שלנו ולכל דבר שמסביב, ולכן פתאום הכל נשמע מאוד חזק וגדול. אין לי תשובות חד משמעיות בשבילך. אני גם מרגישה המון פעמים שזה הזוי, בלי שום מחשבות אני מתחילה להרגיש פשוט חולה פיזית. הרבה פעמים אני גם לא מבינה איך זאת יכולה להיות חרדה, הרי כל הגוף שלי משתגע. לפעמים אני מצטערת שזאת חרדה ושאין פתרון קסם למה שאני מרגישה וחווה. אם הייתה לי בעיית לחץ דם לדוגמא, כבר מזמן היה אפשר לפתור אותה, עם כמה שזה טיפשי לקוות לזה. יהיה בסדר, את לא לבד :)

לי יקרה, הפוסט שלך מעניין, אצלי החרדה באה ממחשבות וגם מהבחינה הפיזית שמשפיעה. אם פיזית אני לא מרגישה טוב זה גם משפיע עלי ומכניס אותי למחשבות וחרדות. 2. כן בדיוק כמוך מבחינה לבבית הרגשתי דופק חזק, פעימות מוקדמות, וגם רעידות בידיים אבל כל הא.ק.ג שלי לא היו טובים הראו דופק מהיר מאוד מעל 100 לדקה. עשיתי בירור לבבי נאמר שהכל בסדר וזה מלחץ. ופעם ממש נעצרה לי הנשימה פירפרתי במקום !!!נכנסתי לחרדה שאני לא מסוגלת לנשום והמצב נעשה קשה יותר התאשפזתי כשמצאו אצלי ברונכיטיס עם חיידק עד היום יש לי לחץ קבוע בחזה וקשיי נשימה הלכתי להבדק ונמצא שאני סובלת מאסטמה.כך שלא כל בעיה זה מחרדה, צריך לבדוק גם כיוונים שונים. וגם הרגשתי נימולים שריפות ברגליים ידיים גב כאבים כל הגוף הזעות קשיי נשימה, ועד שהנויירולוג אבחן אצלי פריצת דיסק גדולה שעברתי ניתוח בעקבותיו ועוד בעיות בשלד וזה הכניס אותי עוד יותר לחרדה. לדעתי כדאי לך להבדק אצל נוירולוג 3. כן בזמן החרדה כל התופעות שציינת. ולסיכום אני חושבת שכל התופעות שחווים בחרדה משפיעים באמת אחר כך על הגוף, כי אצלי זה התחיל בחרדה לא מטופלת לא רציתי להאמין שיש לי חרדות התכחשתי למצב שלי וזה ממש פגע באברים בבריאות שלי.

לי יקרה, תודה גם לך רפואה שלימה, ורציתי להגיד לך שלפעמים אנחנו לוקחים על עצמנו דברים יותר מידי, אנחנו חושבים שרק אנחנו יכולים בעצמנו לפתור את הבעיות, אבל זה לא נכון יש בעיות שאנחנו זקוקים לעזרה מאחרים ומבורא עולם. לדוגמה הסיפור על איש זקן שיצא אל הדרך והיה לו שק ענקי וכבד שנשא אותו על גבו והלך ברגל זמן רב עייף מזיע ויגע, לפתע צצה עגלה עם סוסים שבעליהם איש אמיד וצדיק שראה את האיש ריחם עליו ועצר לו כדי לקחתו למחוז חפצו, האיש הזקן כל כך שמח שהנה הגיע לו ישועה מהשמיים ונשלח אליו שליח לעזור לו, הוא עלה לעגלה והשק הכבד עדיין היה על גבו והישיבה הייתה לא נוחה לו אך לא הרפה מהשק, ואז שאלו הצדיק, מדוע אתה נושא על גבך את השק הכבד, הניח אותו על רצפת העגלה יוקל לך יותר, והעגלה גם ככה נוסעת אינך צריך להמשיך להרים כבד היא זאת שתרים את הכובד ולא אתה, אתה שב בנוחיות...המסר פה היא שאנחנו צריכים קצת לשחרר את העומס ובכך לעזור לעצמנו ולתת לאחרים גם לעזור לעצמנו, ושנזכה גם אנחנו בעתיד לעזור לאחרים, ונרגיש טוב עם זה. אני מצאתי באמונה שלי שאפשר לשחרר מעט ולנסות להרגע ולתת לקדוש ברוך הוא שינהל לי את הדברים, פתאום אני רואה שיש לי ישועות מהשמיים ונותן לי תחושה טובה. אני מאחלת לך שנה טובה וגמר חתימה טובה

נכון מאוד לי יקרה וצדיקה! שמעתי הסיפור מזמן ושכחתי המקורות. כל הכבוד על כל מה שהוספת זה מדוייק! חידדת לי יותר את הסיפור שזה שהוא לא רצה להכביד גם מרמז לנו עוד דברים עלינו ועל יחסנו עם בורא עולם! גמר חתימה טובה לך ולכל עם ישראל!

ואיך את מרגישה היום? שתפי. לי גם היה לפני 8 שנים שהשתחררתי מהצבא את הפעימות האלה, והמאז אני בחרדות נוראיות, זה נעלם, אבל חוזר פעם ב..