היי מופי, הצצתי בחצי עין על הכתבה שצירפת, שנראה לטעמי ממוסחר על ידי חברה המשווקת אומגה 3. שנית, מצוטט מחקר שמדבר על שילוב אומגה 3 עם טיפול תרופתי נוגד דיכאון סטנדרטי (SSRI). שלישית, מדובר במחקר שעסק בטיפול בהפרעה דו-קוטבית, ולא דיכאון. אבל גדול - כל זה לא אומר דבר על המחקר המקורי ומסקנותיו (לא הצלחתי לאתר את המחקר המתואר בכתבה). מהידוע לי ומחיפוש ספרות קצר (ולחלוטין לא ממצה) שעשיתי - עושה רושם שהראיות בנושא אינן חד משמעיות. מאידך, קראתי כי לאומגה 3 אין תופעות לוואי ידועות - ואם אכן כך, נשמע שאין סכנה בניסיון. מוסיפה כלינק סקירת ספרות מדעית בנושא, לכל המעוניין

מופי יקרה. מזמן הבנתי שגוף האדם הוא מכונה מורכבת וכל גוף מורכב על פי דרכו . ישנם כאלו שהאומגה 3 סייע להם ואחרים שלא עשה עבורם את ה״עבודה״. בנוסף, במידה ואת מחליטה על נטילת אומגה 3 חשוב שלקחי אותה במינונים פוטנטיים. מציעה להתייעץ עם נטורופתית טובה ולא לשכוח לבדוק אם אין סתירה בין תרופות שאת נוטלת ( אם את נוטלת) לבין התוסף. הבנתי שיש כאן מישהי שמתארחת בנושא של תוספי מזון. יכול להיות שאפשר לשאול אותה. מאחלת לך בהצלחה. ( אגב אני עצמי ראיתי שינוי משמעותי בהפרעת קשב וריכוז לאחר נטילת אומגה....)

היי מופי :)) כשאני קניתי לראשונה ציפרלקס הרוקח (שאני מכירה וסומכת עליו) המליץ גם על אומגה3.. קניתי את זה אבל לצערי לא ממש התמדתי האמת. הוא טען שהשילוב של השתיים תורם והאומגה גם טוב לזיכרון (שלי על הפנים..)