אשמח לדעת קצת יותר איך להתגבר על המצב כי זה לא רק עייפות זה חולשה ולחץ דם נמוך - והלחץ דם נמוך משהיה לי תמיד מה לעשות ? איך מתגברים ? האם לאכול מאכלים מסויימים ? לעשות כושר ?

אני גם שמה לב שבכל בוקר אני קמה עם עייפות וכאבי צוואר וכשאני מודדת לחץ דם - תמיד הלחץ הדיאסטולי (הנמוך ) הוא נמוך למשל הבוקר הלחץ דם שלי היה 117/66 מה זה אומר ה-66 ? האם זה כי אני לא שותה מספיק או שיכול להיות קשר לזה שהצוואר והכתפיים שלי תפוסים נורא

אני מצטערת שאני חופרת וקצת בלחץ פשוט זה נורא משפיע עליי ולא לטובה - אם נניח אני צריכה להיות באיזה מקום בבוקר מאוד מאוד קשה לי - כי אני חלשה מאוד מה אתה מציע . ?

תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולים לעזור יש אנשים שלחץ הדם שלהם ירד ל90 על 60 עקב שימוש בתזונה כירורגית אולי יש מזונות ומשקאות שמעלים מעט לחץ הדם מזונות ומשקאות מחממים

יש לי לאחרונה לחץ דם גבוה מאד 149על 106 תמיד המספר התחתון גבוה .אני נוטלת כדור כל בוקר.ואני מרגישה רע משהו בראש מסוחרר שם.כשזה גבוה וזה בעיקר בשעות הערב.שאלתי האם זה מסוכן.אני נורא פוחדת ותור לרופה יש לי רק שבוע הבא.אודה על עזרה כלשהי.

ראיתי בטלויזיה ריפוי מלחץ דם תזונה בריאה ופעילות גופנית ריפאה לחלוטין לחץ הדם והפסיקה לקחת תרופות לחץ דם מעל 140 על 90 עלול להיות מסוכן צריך להתמקד בהרפייה ונטרול מתחים פעילות גופנית מתונה כשעה תזונה בריאה ירקות עד 15 מנות ביום פירות כארוחה נפרדת עד 4 פירות ביום בשר להמנע מוצרי חלב להמנע אולי יוגורט יווני אחד בשבוע אולי מעט חמאה ביצים רק חלבוני ביצה 3 בשבוע להמנע טיגון להמנע שמן זית שמן אבוקדו ושמן קוקוס מלח במלחייה להמנע אם כבר מלח אטלנטי מלח קלטי מלח הימלאייה במתינות צריך 1500 מיליגרם נתרן ביום עד 6 כוסות מים ביום עד 10000 צעדים ביום או שעה הליכה לפחות להמנע סוכר לבן חום ותחליפין מלבד סטיביה ואריטרתול להמנע קמח לבן ומאפים להמנע שומן רווי להמנע שומן טראנס וטיגון להמנע מאפים להמנע חטיפים ממתקים פיצוחים וקינוחים דגים מהים הצפוני סלמון הליבוט קוד עד שצי מנות בשבוע חזה עוף מנה בשבוע להמנע משקאות קלים וגם מיצי פירות טבעיים להמנע מוצרי דיאט לחם פרוסת לחם שיפון מלא או כוסמין מלא ביום רק אחת להמנע מאפים דגנים מלאים קטניות או עדיף קטניות מונבטות מזון טבעי ולא מעובד מעט זרעים שקדים ואגוזים מספר יחידות ביום כ3 יחידות 6 כוסות מים ביום להמנע משקאות ומזונות דיאט נבטים ונבטוטים בגדול כמה שיותר להמנע ממזון מהחי ולהמעיט במזון מבושל תרגילי הרפייה לנטרול מתחים כמו ברוך אליצור מדיטציות נשימות בטניות מלאות לחץ דם לא קיים בשבטים ותזונה מסורתית רק בעולם המערבי שמירה על משקל תקין פחות מזון מבושל יותר מזון חי רואו פוד עודף שומן גורם ללחץ דם עודף חלבון גורם ללחץ דם עודף פחמימות ריקות גורם ללחץ דם שינה נאותה 8 שעות ביום אבוקדו טחינה אתיופית מלאה מעט מתח נפשי מעלה לחץ הדם יש להפריד פחמימות וחלבונים בארוחה נפרדת כלומר חזה עוף עם לחם אסור או עם אורז או תפוח אדמה גם תירס מומלץ להמנע מדד גליקמי 40 עד 54 לשמירה על רמות סוכר יציבות מזונות בסיסיים בעיקר ולא חומצי מאוד הכל קיים בגוגל תרופות מטפלות בתסמינים ואינן מרפאות הן לכל החיים רק להשקטת התסמינים בלבד בהצלחה ואם אינך סומכת עליי לכי לטיפול בנטורופתיה גם במקרה זה ראיתי ריפוי מלא מלחץ דם לתמיד גם בשיטת נטורולוגיה אך כאן המחיר מאוד יקר נטורופתיה קיים במחיר מוזל בקופת החולים בהצלחה להמנע קפאין אלכוהול עישון גלוטן במינימום האפשרי להמנע מתחליפי גלוטן רעילים מזון טבעי בלבד תזונה רעילה מעלה לחץ דם מתח נפשי מעלה לחץ דם חוסר פעילות גופנית תורמת ליצירת לחץ דם השמנה גורמת ללחץ דם גמישות הגוף משםיעה על גמישות העורקים לטובה ציינתי כל הגורמים ללחץ דם הידועים כיום וןסר איזון ויטמינים מינרלים כתוצאה מתזונה לקויה בהצלחה כאמור צריכת נתרן 1500 מיליגרם ביום

אנשים אוהבים הדרך הקלה תרופות רעילות ולא אורח חיים בריא תרופות הורגות וגורמות לניכות תרופות משקיטות תסמינים תרופות גורמות לתופעות לוואי

אנשים חסרי הבנה מומחים גדולים ערן אשחר אילן עוז יובל אשרוב הכהן גיל יוסף שחר עדנה מינץ חיים רוזנטל מיכאל ווינאפס גואל פורמן בארצות הברית ואת כולם יצא לי להכיר אנשים כפויי טובה תחרשו את האינטרנט לריפוי לחץ דם ללא תרופות איזה ליצנים כפויי טובה זה מרתיח אותי שמזלזלים בידע שלי