ברוכה השבה אלינו, שמחים שחזרת.
הקאות נובעות לפעמים מאכילה מהירה מדיי, או שאוכלים ביס יותר מדיי. לוקח לנו זמן ולקיבה ללמוד ולכן, טוב שאת מנסה. רצוי לא להקיא כמובן.. אבל זה לפעמים קורה ולומדים מזה. 16 קילו זה מכובד מאוד וכל הכבוד. הירידה היא מתונה בהמשך הדרך. הגוף נכנס למגננה ולאט לאט, לומד את החיים החדשים והכמויות וההתנהלות שלכם כמו ספורט וכו\' ולכן, זה לוקח זמן לפעמים.

חן חן למעודדים..:)

משום מה, כל הזמן חשבתי שהירידה יותר מהירה בהתחלה. אבל אין לי תלונות חלילה, לא חלמתי בחיים להוריד 16 ק\"ג בתקופה כה קצרה וזה עושה טוב שהבגדים כבר גדולים עלי וצריך להחליף קצת קולקציה..

בהצלחה בתהליך החדש ! מותר לאכול חבושים לאחר ניתוח , אך עדיין לא יודעת אם בשלב בו את נמצאת באופן אישי זה כבר אפשרי עבורך. אם את כבר אוכלת פירות וירקות אחרים אז כן . בכל מקרה אני ממליצה לנסות כל מזון בכמות קטנה בפעם הראשונה . ולגבי קצב הירידה במשקל-מתי בפעם האחרונה ירדת 16 קילו? ... ולמה עוד את מצפה מהגוף שלך ? .. תני לו לרדת בקצב שלו . כל נסיון להאיץ קצב ירידה במשקל בדרך כלל נידון לכשלון . שנה טובה!

תודה רבה לימור!
את צודקת.. למרות שאני מאד מרוצה מעצמי ומקבלת מלא מחמאות כל יום וזה עושה כייף ומעודד וגם מרגישה ממש טוב. אני סתם בראש כזה, שרוצה כבר להיות קדימה עם כמה שפחות עודף משקל..:)

וכמו שאני תמיד כותבת : הנה לך שיעור בדחיית סיפוקים .. שיעור חשוב ולא תמיד קל , כי רוצים עוד מהטוב הזה, עוד ירידה, עוד מחמאות . תודי לגופך על מה שעבר עד עכשיו והמשיכי הלאה בקצב שלו .