היי חברים,

מה שלומכם?

רציתי להעלות בפניכם משהו חשוב:

אחד הדברים החשובים להם נדרש כל מנותח בריאטרי, הוא מעקב/טיפול אצל דיאטנית בריאטרית לאורך השנה הראשונה.

אני יודעת שישנה כאלו שחושבים שהעניין מיותר, מאחר והם היו שנים אצל דיאטניות ומכירים את כל התורה בעל פה.

אז תראו, אני מסכימה אתכם, אתם בעיניי, ה"פרופסורים לדיאטות"!

אך חשוב להבין שההתנהלות התזונתית והשיקולים מאחוריה לאחר ניתוח בריאטרי הינם שונים לחלוטין.

אם לפני הניתוח, דאגתם לספור קלוריות, או לדאוג לא לנשנש, אין זה הדבר העיקרי כעת.

כמובן שאין לזלזל במודעות לערכים הקלוריים, ובהתנהגות אכילה נכונה, אך יותר חשוב לדאוג למשל ל:

* כמויות המזון בארוחה - איך אתם יודעים שאתם לא מרחיבים את הקיבה?

* כמות הצריכה היומית של חלבונים - יודעים שבביצה יש רק 7 גרם חלבון, ומנותחים צריכים לרוב כ60-100 ג' חלבון ליום? ואולי אף יותר?

ידעתם שחסר חלבוני הוא אחד הגורמים הראשונים לנשירת שיער מוגברת, לבעיה בירידת אחוזי השומן, לחולשה המתגברת...?

* כמות שתייה מספקת - איך אתם יודעים שאתם שותים מספיק? 8 כוסות ביום זו ממש לא המלצה התקפה לכולם...



אלו סתם כמה נקודות שעלו בראשי כעת, יש עוד לא מעט כאלו.



בסביבות 40% מהמנותחים נכשלים בשנתם השניה/שלישית... לאחר הניתוח הבריאטרי, במרבית המקרים, כי הם לא קיבלו טיפול והכוונה מתאימים.



דאגו לעצמכם, עזרו לעצמכם למצות את המקסימום מהתהליך הזה.

אני יודעת שחלקכם נסה לגשת לדיאטנית בריאטרית בקופה, אך לא מצא אחת מתאימה.

כתבו לי, אנסה לשדך אליכם דיאטנית מתאימה...



בהצלחה חברים ושבוע טוב :)