בגדול אין בעיה, אם לך אין בעיה ספציפית שקשורה לאלרגיה לסוכר פירות או סכרת שמצריכה השגחה ומעבר לרו פוד בצורה זהירה. כדאי לצרוך פירות בצורה מתונה שפרושה על פני שעות היממה ולא מרוכזת. הסיבה מובנת, אם תאכל 500 גרם תמרים, תרגיש עליה מטורפת בסוכר ממש כאילו אכלת עכשיו טובלרון ענק. לכן, כדאי לך לאכול שייקים שמכילים פרי או שניים עם עלים ירוקים, שמן קוקוס ואגוזים. בצורה זו תקבל את הפירות יחד עם חומרי תזונה חיוניים נוספים ומבלי להגזים בעליית הסוכר שתיווצר לך בדם.
מייטל
בגדול אין בעיה, אם לך אין בעיה ספציפית שקשורה לאלרגיה לסוכר פירות או סכרת שמצריכה השגחה ומעבר לרו פוד בצורה זהירה.
כדאי לצרוך פירות בצורה מתונה שפרושה על פני שעות היממה ולא מרוכזת. הסיבה מובנת, אם תאכל 500 גרם תמרים, תרגיש עליה מטורפת בסוכר ממש כאילו אכלת עכשיו טובלרון ענק. לכן, כדאי לך לאכול שייקים שמכילים פרי או שניים עם עלים ירוקים, שמן קוקוס ואגוזים. בצורה זו תקבל את הפירות יחד עם חומרי תזונה חיוניים נוספים ומבלי להגזים בעליית הסוכר שתיווצר לך בדם.