אכילה רגשית באמצע היום?



בתוך יום לחוץ, רבים מוצאים עצמם מחכים לשעת ארוחת הצהריים.

ארוחת הצהריים מאפשרת לרבים לנוח מלחצי היום ולהנות מ\"מזון מנחם\".

מהו \"מזון מנחם\"? בדר\"כ מדובר בארוחה חמה, עתירת פחמימות טעימות.

חשוב לדעת שאכילה לא נכונה של ארוחת הצהריים יכולה להרוס לנו את המשך היום, לא רק מבחינה מצפונית אלא גם מבחינת תחושת הכובד והעייפות הבאות אחריה.

אז מהי הדרך הנכונה, הטובה, והכי חשוב הטעימה ביותר לאכול את ארוחת הצהריים שלכם?

את התשובה המפורטת תוכלו למצוא בכתבה הבאה שלי שפורסמה ב\"סלונה\"