ברצוני לספר, על ההרגל המגונה שלי.. הרגל, שהיה קשה לי לעזוב אותו זמן רב. כאשר הייתי מגיע הביתה, במקום לעשות הליכה העדפתי לפתוח חטיף כזה או אחר, או להחליף ל"בגדים של בית" ובכך, לפסוח על הפעילות הגופנית שכל כך, הייתה חסרה לי, אך לא העזתי להתחיל. לאחר שדיברתי עם רז, מנהל קבוצת קיצורי קיבה על הנושא, הוא הסביר לי בשיחה ארוכה מאוד, מה היתרונות שיש בהליכה ואיך הגוף שלי יגיב לכך לטווח הרחוק. סיכמנו, שאתחיל בהליכה קצרה של 20 דק' ביום שנוח לי - התחייבתי בפניו לאחר שהבנתי כמה זה חשוב לי והיום, אני עושה כבר 4 פעמים בשבוע, הליכה של שעה כל פעם. נהנה מהאוויר הצח בערב, מהאנשים שפתאום שמתי לב שאני לא היחיד.. מוזר בעבר, הם לא היו קיימים... אז רז, תודה רבה לך, על הדירבון ועל החדרת המוטיבציה ללא הפסקה על מנת שאוכל לשוב למה שבאמת היה חסר לי.
איציק35
ברצוני לספר, על ההרגל המגונה שלי.. הרגל, שהיה קשה לי לעזוב אותו זמן רב.
כאשר הייתי מגיע הביתה, במקום לעשות הליכה העדפתי לפתוח חטיף כזה או אחר, או להחליף ל"בגדים של בית" ובכך, לפסוח על הפעילות הגופנית שכל כך, הייתה חסרה לי, אך לא העזתי להתחיל.
לאחר שדיברתי עם רז, מנהל קבוצת קיצורי קיבה על הנושא, הוא הסביר לי בשיחה ארוכה מאוד, מה היתרונות שיש בהליכה ואיך הגוף שלי יגיב לכך לטווח הרחוק. סיכמנו, שאתחיל בהליכה קצרה של 20 דק' ביום שנוח לי - התחייבתי בפניו לאחר שהבנתי כמה זה חשוב לי והיום, אני עושה כבר 4 פעמים בשבוע, הליכה של שעה כל פעם. נהנה מהאוויר הצח בערב, מהאנשים שפתאום שמתי לב שאני לא היחיד.. מוזר בעבר, הם לא היו קיימים...
אז רז, תודה רבה לך, על הדירבון ועל החדרת המוטיבציה ללא הפסקה על מנת שאוכל לשוב למה שבאמת היה חסר לי.