17/11/13 16:44
1 תגובות
שלום לכם חברים יקרים, אומנם מידי פעם אני כותבת , ובדרך כלל את הקורה איתי,והפעם אשמח לדעת איך אתם מתמודדים אם בעית חוסר שינה התוכלו לכתוב לי אולי אוכל לקבל רעיונות על מנת שאוכל לישון גם כן, ואיך אתם ממלאים לעצמכם את הזמן בעת נדודי השינה,אני למשל לא תמיד יודעת מה לעשות אבל יש מסביב לשעון , בערוץ המקומי 98 ביס יש תוכניות מקומיות ויש את הרדיו שמנעים את זמננו . שמח לשמוע מכם.
בן דויד
לי בעיקר יש בעיית קימה בבוקר. אני מאד עייף רוב הזמן. החונך שלי ממשיך להגיד לי שזה תלוי בי ובהחלטתי. זה די הורס את חיי. אני מקווה שאצליח לקום בזמן ולא להיות כל-כך עייף במשך היום. אני הולך לישון מאד מוקדם, פעם הייתי הולך לישון בשבע. אני חושב שאני מנוון.