בוקר טוב, חג שמח ושנה טובה
ברוכה הבאה לקבוצה ולמשפחה, שמח שהצטרפת
מוזמנת לשאול כל שאלה ולשאול כל שאלה ואנו נשתדל לענות במהרה.

ההתרגשות שלך בהחלט מובנת
שנה חדשה עם מתנה חדשה שמעניקה לעצמך, חיים חדשים.
כאשר אנו נמצאים במצב רגשי, אנו נוטים להתנחם בדבר הכי נעים לנו, הכי זמין לנו וזה בדרך כלל, האוכל.
יש אירוח בתיקיית הקבצים של ד"ר סינה אודות אכילה רגשית והפן הרגשי בכללותו.
לאחר החג, ייערך אירוח נוסף, של ענת מנקס.
לאחר הניתוח, לומדים כלים חדשים אשר נותנים לנו נקודת מבט, מה חשוב ומה פחות חשוב לנו.
מה הביא אותנו אל שולחן הניתוחים ולכן, אנו גם אוטומטית לא נוגעים בזה.
לוקחים את האוכל למקום אחר של משהו שכן צריך להנות ממנו, חשוב לכבד אותו, להשקיע בו אבל לא לתת לו, לשלוט בנו ולחשוב שזה מה שיפתור לנו את אותה הבעיה שיש באותו הרגע.
לומדים לבחור נכון, לומדים לאכול בכמות נכונה, מתי לאכול, לשלב ספורט ולשמר את ההישג שלנו.
שיהיה בהצלחה ונשמח להתעדכן תמיד

ברוכה הבאה ושתהיה לך דרך צלחה....וזו אכן דרך,של שינוי ולמידה מחדש ושל פרידה מדפוסים מוכרים/אוטומטיים שכל כך הזיקו לנו....!

בוקר טוב בתיוש,
כיף להכיר.
נושא האכילה הרגשית בהחלט ידרוש ממך התייחסות וטיפול, מאחר ואם עד עכשיו נעזרת באוכל כדי להתנחם ולהתמודד במצבים מסוימים, לאחר הניתוח לא תוכלי לאכול בכמויות שאולי את זקוקה להם ע"מ להתנחם ועל כן ממליצה לך מאוד לפנות לאיש מקצוע שינחה אותך בתהליך.
חשוב לדעת שמדובר בתהליך מעניין ומאתגר אך בסופו תלמדי על עצמך דברים חדשים וכוחות שלא ידעת שקיימים.
מתרגשת בשבילך לקראת הניתוח ומאחלת לך המון בהצלחה! :)

שנה טובה לך ובהצלחה בדרכך החדשה. חשוב שתביני שהניתוח לא יפתור אכילה רגשית , אבל הוא התחלה טובה לתהליך שינוי היחס לאוכל . חשוב מאוד ליווי מקצועי שיסייע לך בפן הזה. בהצלחה!