שלום לך, אם אתה מאוזן על מנת פרי 1 או 2 ליום זו כנראה הכמות המומלצת לך. אולם אין חובה לאכול רק תפוח או אגס, ניתן ורצוי לגוון את סוגי הפירות. מנת פרי מאבטיח או מלון, כלומר מנה השווה בכמות הפחמימות והקלוריות לתפוח או אגס בינוניים (כ -60 קלוריות) היא אכן רק כוס קוביות למרבה הצער :). אך תוכל להחליט שמנה אחת ביום תאכל מאבטיח ואחת ממלון והרי לך קצת טעם של קיץ. תוכל לראות רשימה מפורטת של תחליפי פירות (כלומר מה הכמות שתוכל לאכול מכל פרי במקום תפוח או אגס) בפוסט נפרד בקבוצה שיועד "למיכאל ולכולם" בכותרתו. לגבי שאלתך על הביצים לא אוכל לענות במדויק כי זה תלוי בגורמים שונים בין היתר כמות החלבון שאתה אוכל בתפריט פרט לביצים. יש לפנות לדיאטנית המטפלת על מנת לקבל המלצה מדויקת בענין. בברכה, טל