שלום אבי, אכן פירות הקיץ או יותר נכון ההמנעות מהם עלולה לגרום לייסורים כדבריך :) ההבדל בין הקיץ לחורף נעוץ כנראה בכך ששפע הפירות בקיץ מסחרר ואנו רוצים לטעום מכולם. ובמהרה נגמרות להן שתי מנות הפרי "המותרות". ייתכן שההכרה בכך היא גם הדרך לפתרון. ידוע כי כאשר יש מגוון גדול של מזונות אנו אוכלים יותר. אם המקרר מלא מכל טוב פירות העונה הסיכוי להצליח קטן. אולי כדאי לנסות להתמקד בכל שבוע רק בשניים שלושה סוגים של פירות, ובשבוע שלאחר מכן לעבור לסוגים אחרים. כמו כן לקנות רק כמות מוגבלת מכל סוג, שהרי ידוע כי הדיאטה מתחילה בסופר (או בשוק אולי במקרה הזה). כך הפיתוי יקטן ואיתו גם הייסורים אני מקווה.... בהצלחה!

עוד טיפ שאפשר לנסות - להקפיא פירות או קוביות פרי כמו שזיף ,אפרסק, או ענבים, ולאחר מכן לאכול אותם לאט לאט. ההקפאה מאיטה את קצב האכילה ומאריכה את התענוג...