16/12/12 17:06
1 תגובות
שבוע טוב לכולם! לקבוצה קוראים \"הכן גופך לקיץ\", אבל תמיד צריך לשמור על \"פיגורה\". אז לגבי חנוכה: אני מקווה שהיה לכולם חג שמח ומתוק, אני לא אכלתי הרבה סופגניות, ולביבות אני לא אוהב. החודש לפני 3 שנים הייתי פחות מ80 ק\"ג! 16.12.09 קמתי בבוקר במשקל 78.7 ועוד הצלחתי לסגור חגורה שבמאי 09 לא נסגרה כי הייתי שמן. מארוחת בוקר עלית בחצי ק\"ג, ולפני ארוחת צהרים בשעה 12:40 אני רץ לקראת הדוור, ובזמן הריצה החגורה משתחררת כי רזיתי מדי, ועד היום היא לא מחזיקה עלי.
אפרת_זיו
כיף לך וטוב לשמוע.
אני התרתי כל רסן בחג. וזה הזמן לשוב למסלול..