שלום רב,
אני בחורה בת 37, סובלת מיתר לחץ דם כבר 4 שנים, מאז ההריון השני שלי. הערכת הנפרולוג היא כי לחץ הדם הוא תוצאה של מחלה כלייתית - פרוטאינוריה. אני מטופלת באנלדקס, כרגע 10 מ"ג ביום ו- 2.5 מ"ג בלילה (התחלנו מ- 20 מ"ג ביום ו- 20 מ"ג בלילה לפני 4 שנים). לחצי הדם מאוזנים ואני במעקב נפרולוגי קבוע.
בשנה וחצי האחרונות התחלתי לעשות ספורט באופן קבוע, וב- 4 החודשים האחרונים, בתדירות גבוהה יותר של 4 פעמים בשבוע. אני משלבת 2 אימוני עיצוב וחיטוב, עם 3 אימונים אירוביים. אני מרגישה טוב, יורדת במשקל ולחצי הדם יורדים בשנים האחרונות באופן קבוע.
לאחרונה הייתי באימון מחזורי (אינטרוולים) בו העירה המאמנת כי הוא אינו מומלץ לבעלי יתר לחץ דם.

האם אכן כך? האימון מאופיין במס' דקות של אימון אירובי שמעלה דופק ולאחריו מס' דקות של אימון כוח, כך חוזר חלילה במשך 45 דקות.

האם יש דרך לבדוק אם האימון הזה מזיק לי?

תודה ושבת שלום!

יעל