מנהלי קהילה
קוצר נשימה בדיבור
14/08/16 10:45
4 תגובות
שלום רב,
אני בן 40 בעוד מספר חודשים. לפני חודש התחלתי לחוש לפתע תחושת אי נוחות בנשימה. עד אז עישנתי משך כ 20 שנה כ 12 סיגריות ביום, ומאז הפסקתי (ממש מהפחד). בשבועות הראשונים זה היה מלווה בכאב או צריבה בעיקר במרכז החזה. בדיקות דם, לחץ דם, צילום חזה, ארגומטריה וספירומטריה כולם תקינים, למעט אנמיה קלה מאוד. מאז תחושת אי הנוחות כמעט נעלמה ויצוין שאני רץ ומבצע מאמץ בחדר הכושר ללא בעייה מיוחדת או קוצר נשימה. הבעיה היחידה שאני עדין חש בה היא אי סדירות בנשימה בזמן שאני מדבר, לכאורה אני צריך להתאמץ יותר על מנת לדבר או לנשום יותר. לפני חודש זה היה מורגש הרבה יותר כרגע פחות אבל עדין קיים. אני מוצא את עצמי מתלבט האם לפתוח שיחה וממש חושב על האופן שבו אני מדבר.
אשמח לסיוע והכוונה. תודה !
דר-ניסים-אריש
איתי שלום
אם כל הברור שביצעת תקין ואם אתה מבצע פעילות גופנית ללא קושי בנשימה, סביר להניח שבעיה לא פזיולוגית, ואתה "מודע ביתר" לנשימות שלך כשאתה מדבר.
מציע שתצטרף לחוג יוגה או טאי צ'אי ללמוד נשימות נכונות.
איתי40
ד"ר אריש תודה על תשובתך. האם להבנתך ישנה בדיקה נוספת שלא ביצעתי ועלי לבצע (ולו ליתר ביטחון), או שאם היתה בעייה פיזיולוגית זה כבר היה "צץ" באחת מאלו?
אורנה יריב
יוגה היא שיטה של תרגילים משולבת בנשימה. נשמע לי מתאים מאוד בשבילך
בהצלחה
דר-ניסים-אריש
בעיה פזיוליוגית הייתה צצה בפעילות הגופנית.......