מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

אורית זאבי יוגב
אורית זאבי יוגב
מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.
ד''ר אורן טנא
ד''ר אורן טנא
פסיכיאטר מומחה, מנהל המערך הפסיכיאטרי באיכילוב מייסד ומנהל רפואי של מכון מנטליקס, מרצה מבוקש באקדמיה ובחברות מסחריות, מגיש התוכנית ד"ר נפש בערוץ דוק
ד
ד"ר עודד טלמור
פסיכיאטר מומחה למבוגרים עוסק באבחון, ייעוץ וכתיבת חוות-דעת במצבי דיכאון, חרדה, פוסט טראומה, OCD ומשברי חיים/
כמונידיכאון וחרדה דיכאון חרדה מחשבות טורדניות/אובססביות

דיכאון חרדה מחשבות טורדניות/אובססביות

15/07/16 21:57
7 תגובות

אז ככה לפני כחודשייםהיה לי חולשה וחוסר אנרגייה בבוקר ואז התחילו לי חרדות בעקבות החרדות דיכאון קשה ומחשבות טורדניות היום הכול הוריד שלב אחרי פגישות והדיכאון קל והחרדות נשלטות אבל שאני קם בבוקר אני מרגיש את הדכאון בצורה קשה קושי לקום חוסר אנרגייה עייפות גם אחרי 10 שעות שינה וישר מתפתח אצלי חרדה שותה אני מוריד אחרי חצי שעה בערך אבל היא נישארת בצורה חלשה ומחשבות אובססביות שאני לא יודע מה יש לי חרדה שאני ישאר כך תמיד לפעמים שאני קורה מאמרים באינטרנט זה קצת עוזר בהרגשה אבל הבקרים ניהו סיוט מה שמוזר שבערך בשעה 11 אין לי מחשבות טורדניות כמעט גם ככה חרדה ואני מביט על הכול מלעמלה כאילו אני חושב שאולי שאני קם בבוקר זה רק החרדה שאני בדכאון שיש לי מחלת נפש שמשהו לא בסדר איתי ונעצרו לי החיים אני יוכל להעבור תגיוס (שעוד חודש) מחשבות כמו שאני ישאר לבד ואני מאכזב את כולם שאני מאכזב את עצמי ולא שולט על הגוף שלי מה לעשות אם המחשבות האלה אני צריך עזרה תודה רבה לעונים רק רוצה להגיד עוד משהו קטן לפני כשלוש חודשים הכול היה בסדר והרגשתי מצויין יכול להיות והייתי נהנה מהכול עכשיו אני עושה דברים יותר בגלל שאני יודע שהם יעזרו לצאת מהדיכאון אני יחזור לאך שהייתי (כמו שאני מרגיש בלילה כול יום)


תגובות

גילה-פז
16/07/16 0:59

גל יקר, לילה טוב. נשמע שאתה מבוהל במידה מכל מה שמתרחש אצלך לאחרונה. הרבה מחשבות, דיכאון, נסיון לשלוט בתופעות הללו וניכר כי יש רצון עז לחזור למצב שלפני 3 חודשים.  אני מבינה שאתה נמצא בטיפול ויש שיפור . נשמע שהכוונה או הציפייה שלך היא שהחרדות והמחשבות ייעלמו דבר שהוא בלתי אפשרי. כנראה שהמחשבות הללו היו גם לפני כן רק שהפוקוס לא היה שם ומרגע שמתחיל ״ ניסיון ההשתלטות״ על המחשבות, זה נעשה גרוע יותר. הדרך היעילה ביותר היא לקבל, אך זו הבנה שחשוב לדבר עליה. האם זה מוכר לך ? 

גל57
16/07/16 3:13

כן קראתי קצת על לקבל את המחשבות אבל אני לא יודע כול כך אך יש לך איזה הסבר או מאמר ותודה רבה כבר הכיוון הזה עזר לי מאוד עכשיו אני כותה בשלוש בלילה ואני מרגיש שאין לי חרדות או כול דבר אחר אבל בבוקר זה יחזור 

ביצועית
16/07/16 20:20

איזה דפוס מוזר. אולי זה קשור ל post sleep torpor?

גל57
18/07/16 12:33

מזה ויש לי דפוס מחשבה שהוא לא נכון שקיבלתי רק מהדיכאון שכסף שלא שווה שכול מה שאני יעשה לא שווה ולא משנה נגיד אני ילך לעבוד אני יחשוב במה יעזור לי הכסף אני לא יהיה מאושר גם אם חמש מיליון אז זה מפריע לי כי אין לי מוטיבציה או כמו שאונרים מטרה או חלום כמו לפני שלושה חודשים שהייתי נימרץ חוץ מזה לפעמים אני חושב על חלומות והם עולעם לי באמצע היום יכול להיות זה קשור שעישנתי קמת קאנביס לפני הדיכאון ועישזנתי גם בתקופה של הדיכאון והוא העביר לי אותו עד שבטיפול הוא אמר לי שאני צריך להפסיק ועכשיו אני חודש וחמי לא מעשן וגם החרדות וגם הדכאון נהיו הרבה יותר חלשים יכול להיות שאם זה בגלל הקאנביס לאט לאט יעבור כי הפסקתי

הדיכאון יכול להיות קשור לעישון. נסה לא לגעת זמן מה ונראה מה קורה...

גל57
22/07/16 15:27

לא נגעתי יותר מחודש וחצי ובאמת הכול השתפר אבל לא נעלם אני המלחתי לעלות על שיטה של לקרוא דפוס מחשבה חדש לפני השינה וזה באמת עזר לי אבל עדיין יש רגעים גדולים של ריקנות אמנם לא חרדה אבל פחד אבל לאט לאט זה משתפר

גילה-פז
22/07/16 17:55

גל היקר . אני שמחה לשמוע שמצבך משתפר. הדיכאון והחרדה אכן עשויים להיות קשורים לעישון. אתה כותב שיש עדיין רגעים של פחד. מהם הפחדים?