מאשה היקרה, 
אפשרות ראשונה לפנות לטיפול דרך קופת החולים,  בעקבות הרפורמה הוא זול. אפשרות נוספת היא לפנות לבי"ח למרפאת עור,  באיכילוב לדוגמא יש שם טיפול נפשי שעוסק בבעיות דומות ולעתים נעשה שילוב עם פוטותרפיה 
איך זה נשמע לך? 

לפי מה שבדקתי הטיפולים גם ההכי זולים מתחילים מ300 ש"ח לטיפול, כלומר 1,200 בחודש לפחות, כרגע זה בעיה (סטודנטית), וגם בעיה של זמן (שוב סטודנטית חח)..
הבעיה מציקה לי, ניסיתי בעבר לקחת תרופות נגד דיכאון וOCD , הם ממש ממש עזרו נגד הOCD אבל התופעות לוואי היו בלתי נסבלות ויותר בולטות לסביבה מהOCD עצמו...

אבל אני אבדוק את העניין בעתיד בתקווה.
למה נעשה שימוש בפוטותרפיה באיכילוב?
זה מטפל בOCD או בנזק שנגרם לעור עצמו?

אין אפשרות לטיפול עצמי לפחות חלקי או כמו עזרה ראשונה כזה?
אולי מאמרים על הנושא או מידע שיעזור לי אפילו מעט לנסות לשתלט על זה.

מאשה,  
טיפול דרך הקופה עולה עשרות שקלים לרבעון. לגבי הטיפול בפוטותרפיה הוא נעשה לרוב בשביל להרגיע את העור כי כשאת בשוונג הרבה יותר קשה לעצור.  מניסיוני קשה להתמודד לבד עם ocd אבל ספר מומלץ בנושא הוא ײ די לאובססיה ײ

בעיקרון לפי רוב המקורות באנטרנט לפחות המאפיינים של OCD הם לא בדיוק המאפיינים שלי, אך בזמן הצבא איבחנו אותי עם OCD (גם דיכאון אבל אני חושבת שאין לי באמת דיכאון) .
סקין פיקינג נחשב באמת OCD?
אלו אותם הטיפולים?

לא אוכל לתת לך אבחנה בפורום,  מציע שתפני לרופא המשפחה וביחד תראי מה אפשרות הטיפול בעזרת הקופה.  אפשרות אחרת ללכת לפסיכיאטר פרטי ולקבל אבחנה ואז לחשוב איתו וגם כאן מה הוא ממליץ. 

אני זוכרת אותו מכיתה ד'-ה' בערך, בצורה מתונה...
אך שמתי לב אליו לפני כשנתיים, שקרה מקרה שהכניס אותי לדיכאון (לפי הפסיכולוגים והפסיכיאטריים הצבאיים)
ואחרי המקרה הזה החיטוט בעור הגיע לשיאים מטורפים.
לקחתי תרופות , נגד דיכאון חרדה ןOCD.
אנפרוניל למשל ממש ממש עזר לOCD (לא היה שינוי במצב רוח לדעתי) אך הפסקתי בגלל תופעות לוואי קשות מידי.
כרגע החיטוט בעור אינו כמו שהיה לפני לקיחת התרופות, הוא פחת, אך עדיין קיים ומציק לי ופריע לי בכמה פעולות בחיים..

בשיאים של חיטוט בעור הייתי מחטטת מתוך שינה ללא מודע ומתעוררת כשכולי בדם, גם המדים בזמנו (של חה"א) היו בכתמי דם וזה הציק לי נורא.
הייתי ישנה עם כפפות וקושרת אותם כי גם הייתי מורידה אותם מתוך שינה.
כרגע אני מחטטת בעיקר בידיים העליונות, ירכיים, גב עליון ושפתיים...
וכרגע אני לא בשיא של החיטוט בעור.. אבל בהחלט מחטטת הרבה.
כשאני מחפשת פורקן אני לפעמים חותכת בכוונה את העור, זה יותר מודע מהחיטוט היום יומי שלי.. זה לא קורה לי הרבה בכלל, אבל קרה למשל אתמול...
אבל חתך קטן יחסית, ממש שריטות, משתדלת לא להשאיר צלקות כי יש לי מספיק.

האמת אתמול בכלל הייתי במצב הזוי.
הגבתי קשה מאוד לסיטואציה סבירה, שתיתי המון לקחתי אדוויל השתמשתי בOCD כפורקן עישנתי המון ולקחתי 3 כדורים מכדורים שנשארו לי נגד דיכאון ממזמן...
למרות שלקיחת הכדורים הייתה מיותרת כי הבנתי שהם עובדים לאורך זמן, ההשפעה לא מהרגע להרגע. אבל הייתי נואשת להירגע .
וזה גרם לי לפקפק בכך שכתבתי לכם פה שלדעתי אין לי דיכאון או חרדה....
אני כבר לא יודעת...

מאשה, נשמע שאת חווה משבר כלשהו. הייתי מתחיל עם רופא המשפחה, שיכול לרשום משהו להרגעה (למרות שמאוד לא מומלץ להתרגל להרגע מכדורים כי הם ממכרים) חשוב שתתארי לו את תחושותיך ולדעתי כפי שכבר כתבתי להגיע לפסיכיאטר טוב שיסיע לך באיזון תרופתי ואחכ גם טיפול שיחתי (את שניהם תוכלי לעשות דרך הקופה)