היי לכולם,
מתוך חוויה אישית מאוד הייתי ממליץ על הפסקת עישון דרך כללית,הרגשתי שלקחו אותי צעד אחרי צעד עד שפשוט הבשלתי להפסקה.
באתי עם רצון להגמל מהרגל מגונה זה של עישון,אך לא האמנתי שאחרי 18 שנה בפעם הראשונה באמת הפסקתי..
נכון,אמנם זו התחלה ואינני מעשן רק חודש אך ללא ספק התחושה היא נהדרת.
אני מכיר בעובדה שאני מכור לסיגריות וכך אהיה עד סוף חיי,ומפה נקודת ההשקפה שלי שאין לי שליטה על זה לכן עדיף שמסיגריות אתרחק,לא סיגריה פה סיגריה שם לחשוב שאוכל לשלוט בזה,פשוט להמנע, כי ההתמכרות תמיד תחכה לך בפינה להעמידך במבחן.,
לי באופן אישי ספורט מאוד עוזר להעביר את התהליך,גם מעלה מצב רוח וגם אין עלייה במשקל אלא להפך אפילו ירדתי.
השד לא נורא , אבל בתוכי תמיד אפחד ממנו כאדם מעשן ולא ארצה לחזור לשם שוב.
בהצלחה לכל מי שמנסה ונגמל מסיגריות,ללא ספק צעד משמעותי וחשוב לכולנו.