היי,

הצמפיקס עלול כהרבה תרופות אחרות לגרום לאי נוחות במערכת העיכול. אי הנוחות מתבטאת אצל כל אחד קצת אחרת ובהחלט יכולה להתבטא בריבוי גזים, ושאו תחושת נפיחות בטנית.

באופן עקרוני כל עוד מדובר באי נוחות ובמשהו שניתן לסבול אותו אין מה לחשוש, זה נורמלי, וזה יעבור מעצמו, לרוב אחרי תקופת הסתגלות מסויימת לתרופה ולעיתים רק עם סיום הטיפול.

נשמח לשמוע איך הולך? האם הצלחת להפחית את מספר הסיגריות? להפסיק?

הפסקתי לחלוטין לאחר כ40 שנות עישון. התרופה אכן עובדת. החלטתי להפסיק היום לקחת את התרופה כדי לראות איך ארגיש בלעדיה. ממליצה לכולם על הסדנא

כל הכבוד! זה לא קל בכלל לשנות משהו שהוא חלק מאיתנו כל כך הרבה שנים, אבל זה בהחלט אפשרי. את ואמנון, מוביל הקהילה שלנו, הם דוגמאות חיות לכך.

אני ממליצה לך לא להפסיק את התרופה עדיין. משך הטיפול המינימלי המומלץ הינו 3 חודשים והוכח שאנשים שהפסיקו לקחת אותה לפני הזמן שיעורי ההצלחה שלהם היו נמוכים בהרבה. היום יש מחקרים שמראים שאצל חלק מהאנשים דווקא הארכת הטיפול לחצי שנה (ואצל חלק אף ליותר) מעלה עוד יותר את שיעורי ההצלחה.

אם התופעות לוואי הבטניות הן בלתי נסבלות - נסי קודם לרדת רק לכדור אחד ביום תראי אם זה עוזר.

בנוסף - שימי לב לכך שאת אוכלת לפני לקיחת הכדור ושותה לפחות כוס מים אחת. בנוסף - נסי להוריד מהתפריט מאכלים שידועים כתורמים לגזים כמו כל הירקות המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי וכו'), וקטניות שלא עברו השרייה (עדשים, שעועית וכו').

איזה כיף לשמוע על ההצלחה שלך!

היי, אני מצטרף להמלצה של ד"ר יעל בר-זאב ומציע לך ליישם אותה כלשונה. מבחינתי זו לא המלצה אלא מרשם !

אני מחזק אותך - אל תפסיקי את לקיחת הכדורים, תסיימי את החודש השלישי ואני בטוח שעם השלמת כל סדרת הכדורים לא תחזרי יותר לעשן. בהצלחה !

שלום לכולם

אני מסכימה ואין לי מה להוסיף, חוץ מזה שהייתי חייבת להצטרף לחיזוקים שקיבלת. 40 שנות עישון זה לא מעט....איך ההרגשה להתחיל דף חדש ללא סיגריות? קל? קשה? מוזר? אשמח אם תשתפי אותנו. המשיכי כך וכל הכבוד:)

חברים תודה על הפירגון אני כבר שלושה חודשים ללא. מרגישה נהדר נושמת טוב לא משתעלת הקול חזר לצלילותו. הצטרפתי לקבוצת ריצה והתמכרתי. התמכרות בריאה. החיים יפים ללא עישון