היי, רק בריאות :) כמה דברים, מה הסיבה שבגללה התחילו הכאבים והקרעים? האם חשבת להעזר בעזר הליכה בהמלצת פיזותרפיסט על שהרגל תתחזק ותסגל הליכה תקינה? זה פשוט נשמע קצת לא בטיחותי במצב הזה שאתה קלאמסי כי זה עלול ליצור אפילו נזק נוסף בתנועה לא נכונה. ממליצה לבדוק את האפשרות לטובת הבטיחות שלך.

בתחביבי אני רוקד סלסה. הכאב בקרסול התחיל יום אחד אחרי מסיבה, ואני לא זוכר שעשיתי תנועה שגרמה לי לכאב באותו זמן. פשוט התחילו לי כאבים בבוקר שאחרי ולא הפסיקו. מאז אני בבדיקות וטיפולי פיזיותרפיה.

אורתופד קרסול אחד המליץ לי על AIRCAST - וזה היה מאוד מגביל. אם לדייק - בימים שהתחלתי ללכת איתו הופיעו לי פתאום הכאבים בברך. ניסיתי תקופה והפסקתי.

האורתופד האחרון שבדק אותי אמר שיש לי קרעים ברצועות ואם אני לא רוצה ניתוח וממשיך בפעילות, אז שלפחות בפעילות תהיה תמיכה והוא המליץ לי על Laced-Brace שהוא פחות מגביל ואני צריך להתרגל אליו. הקטע שזה לפעילות גופנית או עמידה ממושכת בעבודה. אני מרגיש שזה מקל על הקרסול, אבל אני תוהה אם גם זה גורם להעברת הלחץ לחלקים אחרים ברגל כמו הברך.

א. אני מקווה לטובתך הבריאותית שעשית הפסקה מסלסה לטובת מנוחה והחלמה-אחרת אין לך סיכוי להחלים. אני יודעת שזה לא פשוט גם אני מתחום הספורט והריקוד וגם אצלי הקרסול הוא מוקד הבעיה (ממניעים אחרים אבל). 

ב. ניסית לבדוק קרסוליה במקום איירקאסט? היא גמישה יותר ועוזרת.

ג. תנוח תנוח תנוח-יש החלמות שדורשות את המנוחה הזו וכל התנגדות תחמיר את מצבך. אם אתה לא רוצה למצוא את עצמך מנותח, תנוח. אל תפסיק לעשות פעילות רגילה של הליכה וכו', תנוח מריקודים ומכושר

אני עכשיו עם ה-laced-brace. לפי הפיזיותרפיסט והאורתופד - קרסוליה "פשוטה" וגמישה לא תתן לי את התמיכה.

אתה לא צריך להסביר, אני באה מהמקום הזה של לאבד שליטה על הגוף שהיה עיקר החיים. שהרגל תאבד מהתפקוד לצורך החלמה ואחרי שתחלים תוכל להעלות את תפקודה-מבין? תוך כדי היא כנראה תיפגע בעיקר שמדובר בקרסול (לא סתם נקרא אכילס). ניסית קב?

אז לפי הפיזיותרפיסט אני כנראה בשלב הזה של "העלאת התפקוד" במילים שלך.

כן קב קנדי, קח אחד, לא שניים, שניים מביא לירידה מלאה כמעט בתפקוד, הימנעות מדריכה כמעט באופן מלא, אני מדבר איתך על קב אחד שמטרתו היאחזות ויציבות עד שהרגל תתחזק-לאט ובזהירות כדי שלא יווצר עומס וקרעים נוספים בסיבובי קרסול. דבר עם המטפל תשמע מה דעתו-כמובן הוא רואה אותך אחד על אחד אז תקשיב קודם כל לו ולא לי...שלא אהרוס את הטיפול

אני מתאם הכל עם הפיזיותרפיסט.

עם מי אין מה לדבר עם קביים? איתך או עם המטפל? לא 2 קביים-קב אחד, יש הבדל. זה יכול לעזור לך לתקן את המנח של הרגל. תשאל אותו, בלי פחד, זה רק לתיקון עצמו ולא קבוע.

לא ציינתי קודם. הפיזיותרפיסטים שלי הם של ספורטאים (לא של קופת החולים), ובשיחה איתם הם אמרו לי שהם לא מעסקים עם מנח או תיקוני הליכה. כן - הקלת כאב, חיזוק שרירים וחזרה לפעילות.

איך ללכת עם קב יכול לתקן לי את המנח? זה הקטע - אני לא מחפש להקל עליה בעומס עם תקופה שבה אני אלך עם קב/יים. אני מחפש שיטה טיפולית מבוקרת להחזיר את התנועה ברגל למצב תקין כדי שלא תהיה לי הרגשה שאני כבר לא שולט על התנועה.

גם המטפל הפרטי שלי הוא מטפל ספורט והוא בטוח בדבר אחד-אני לא אמורה ללכת עם קב מלבד מצב אחד-בו ההליכה שלי מסכנת את המצב הרפואי שלי. אנחנו מתעקשים שאלך בלי קב אפילו. אתה מתאר פה מצב לא בטיחותי ומסוכן שיכול להוסיף לך קרעים, סוג של קלאמסי מגושם. הורדת עומס מהרגל יכול לאפשר לך תיקון במנח כי אז זה לא כואב כל כך כמו שכל משקל הגוף הוא על הרגל ואז כשהיא מתחזקת אפשר להפטר מהקב.

שלום רב,

אני מכירה לא מעט מטופלים שאפוסתרפיה עזרה להם. יש אחרים שלא. 
מאידך מה יש לך להפסיד? להזיק זה לא יזיק  - הייתי ממליצה לנסות מה גם שהם עושים בדיקה ואם אתה לא מתאים מראש הם אומרים לך. 

ד"ר גור

היי חוזה,

נשמח להזמינך לבדיקת ייעוץ והתנסות ראשונית  ללא התחייבות. הבדיקה כוללת: אבחון הליכה ממוחשב – מעבדת הליכה אשר מספקת נתונים מדויקים לגבי אורך הצעד, נשיאת משקל ומהירות הליכה.

הערכת כאב ותפקוד באמצעות שאלוני רפואיים ובדיקה קלינית מקיפה ע"י פיזיותרפיסט מוסמך וכמובן גם התנסות עם מערכת ההליכה (נעלי אפוס) לאחר התאמתה באופן אישי.

כדי לתאם את הבדיקה אתה מוזמן להתקשר למוקד שירות הלקוחות שלנו בטלפון: 2767* או לשלוח את פרטיך בהודעה פרטית בעמוד הפייסבוק שלנו ונציג מטעמנו יחזור אליך בהקדם.

המון בריאות,

צוות אפוסתרפיה