הי

אני חושדת שחליתי במחלה אוטואימונית (מפרקים) בגלל השמנת יתר ורגישות למזון אבל לא יודעת איך אני יכולה לבדוק זאת.

יש המון דיאטות כמו ללא גלוטן, ללא עמילן, פליאו, רואו פוד, טבעונות וכו ואני לא יודעת מה מתאים לי אבל רוצה למצוא את הדרך שלי.

אילו בדיקות אלרגיה למזונות יש? איפה עושים אותן<? האם הן מדויקות?

מבולבלת מעודף האפשרויות והמידע ולא יודעת איזו דרך לבחור אם מישהו היה אומר לי שאני רגישה למזון מסוים זה היה עוזר לי לכוון את עצמי.

אשמח להמלצות והצעות תודה