מומלץ לצרוך 1-2 יוגורטים ביום , כמובן  בהתאם לתפריט שלך. אפשר לגוון, גם עיזים וגם כבשים- חשוב שאחוזי השומן לא יהיו גבוהים

המוצרים שאני צורכת עם 3% שומן עיזים, ו-4-5% כבשים

כשאת אומרת 1-2 ביום את לא מציינת את גודל היוגורט זה מגיע באריזות גדולות אני מאמינה שאת מדברת ומתכוונת לקטנות? 180 גרם או כמה? תודה