מנהלי קהילה
פרופ' דן טרנר
מנהל המרכז למחלות מעי דלקתיות בילדים והמכון לגסטרואנטרולוגיה ותזונה בילדים, המרכז הרפואי שערי-צדק בירושלים.
ליהי גודני
דיאטנית קלינית ביחידה לחולים במחלות מעי דלקתיות ובמחלקות הכירורגיות, המרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי
פרופ׳ הנית ינאי
מנהלת המרכז למחלות מעי דלקתיות במרכז הרפואי רבין
פרופ' איריס דותן
מנהלת המערך לגסטרואנטרולוגיה, מרכז רפואי רבין
כמוניקרוהן וקוליטיס שלום לכולם, אני חדשה, מצא חן בעיני העובדה שצריך
שלום לכולם, אני חדשה, מצא חן בעיני העובדה שצריך
21/04/13 11:46
1 תגובות
לתת כל יום דיווח לגבי הספורט שעשיתי היום, מעוניינת להצטרף, באופיי אני בטטת כורסא, חייבת להפעיל את עצמי בגלל מחלת הסכרת, ולכן אתן כל יום את הדו"ח איך הפעלתי את הגוף שלי היום, נכון לשעה זו שטפתי את כל הבית, עכשיו אני ממתינה שיתייבש, כבר לבשתי בגדי ספורט והולכת להליכה על הליכון, כרבע שעה על 4 , אני מתחילה ככה שאני לא רוצה להתאמץ מאוד, מה גם שיש לי אנגינה פקטוריס ועלי לשמור על הלב, אז לאט, אחר כך פילאטיס דרך קלטת, שגם שם יש אירובי חמש דקות. אשמח לקבל הצעות איך להפעיל את עצמי, וכמובן לשכנע את עצמי לצאת מהכורסא להפעלת הגוף המסכן הזה שכל כך התעללתי בו, זה התחיל מעודף משקל, המשיך עם סכרת ולחץ גם גבוה, כאבים בפרקים, וכמובן לחץ בחזה.
סליחה על האורך, אודה על התגובות.
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
ד"ר רון גולן
כל הכבוד, ציפורה!
התחלה ראויה ובאופן מתון ונכון, למיטב הבנתי מהתיאור שלך.
חסר לי בתיאור הנ"ל- האם כל זה בתיאום עם הרופא המטפל שלך?
מאחר ואת סובלת מהשמנה, סוכרת, יתר לחץ דם ומחלת לב כלילית (שמתבטאת בתעוקת חזה, אנגינה פקטוריס), עליך להיוועץ עם הרופא שלך לפני כל פעילות גופנית. קרוב לוודאי שהרופא יבקש שתבצעי מבחן מאמץ על מנת לשלול ככל האפשר בעיות אפשרויות במהלך הפעילות הגופנית. כלומר, לוודא שהפעילות בטוחה עבורך ולא מסכנת אותך.
לאחר מכן, ניתן להמשיך בפעילות גופנית סדירה בהתאם לתוצאות מבחן המאמץ, הסיכום וההנחיות שתקבלי בסיום הבדיקה.
כמו כן, כדאי שתבדקי את הזכאות שלך בקופת החולי שלך להשתתפות בשיקום לב, שם תוכלי לבצע פעילות גופנית בטוחה, תחת הדרכה וייעוץ מתאימים לך אישית.
בברכת בריאות פעילה,
רון, SportsWave