מנהלי קהילה
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה.
התמחות:
התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא
התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא
נסיון:
ניהול מרפאה בקופ״ח כללית
הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר)
בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״
עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין
- מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון.
- דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות
- קליניקה פרטית ברחובות
השכלה:
דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות.
BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית.
קורסים מקצועיים:
קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב.
NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO
מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX
קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד.
אתר-
https://marina791990.wixsite.com/website
פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks
אינסטגרם :
https://www.instagram.com/balanced.diabetes/
על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים.
עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה.
מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית.
הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על
ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול
מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית.
ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103
או במייל: [email protected]
מובילי קהילה
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
שלום לכולם - חדשה כאן
29/10/12 13:51
8 תגובות
שמעתי על הפורום הזה ומנסה (גם) אותו.
כל חיי הייתי מלאה וניסיתי דיאטות שונות . כל חיי אני מתנדנדת בין דיאטה מאוד מושקעת להתפרעות המונית בתחום האוכל.
לאחרונה אני מתעסקת בלמה אני לא מצליחה לרדת ולשמור יותר מאשר בדיאטה עצמה. יודעת בוודאות ומוכנה בהחלט להודות בזה כרגע (ממרומי גילי המופלג) שזוהי אכילה רגשית שממלאת בי איזשהו חוסר..
ראוי לציין שאני לא אדם דכאוני בכלל. שתמיד רואה את החצי כוס המלאה ומה שניתן לשפר אני תמיד שם ומצליחה. בדיאטה אני לא מצליחה.
אני משערת שטיפול פסיכולוגי יכול להועיל ולעזור לי להבין ולקבל וגם לטפל בזה. ועדיין, לפני שאני פונה לשם הייתי רוצה לשמוע מכם קצת על אכילה רגשית, מה ניתן בגדול לעשות בנתיים עד שמגיעים לשיחות עם פסיכולוג, ואיך יוצאים מזה?
ברור לי שאין פתרונות מהירים ושזה תהליך אבל... בכל זאת?
תודה
זיוי
ד"ר פוגלמן יעקב
תהליכים רגשיים יומיומיים אליהם אנחנו לא בהכרח מודעים שולטים בהרגלי האכילה שלנו.
תהליכים אלה מתבססים כנראה על זיכרונות מילדות שיש לנו על אוכל,.תפקיד האכילה הפך בחלק מהמקרים בעולם המודרני להיות ממלא מקום לרגשות רבים, האוכל מאפשר לנו להתעסק בו במקום לעסוק ברגשות לא נעימים. כמו למשל,
אכילה המשמשת כפיצוי על תחושת ריקנות, האוכל מקנה לנו תחושה של מלאות וכמו כן ממלא אותנו גם מבחינה רגשית.
האוכל ממלא פונקציה של אהבה, ממלא אותנו ומציף אותנו וגורם לנו להרגיש מלאים ואהובים בייחוד כשאנו אוכלים דברים מתוקים.
לאוכל תפקיד מנחם ברגעים של עצב, כאב, אכזבה ותיסכול.
האוכל נותן תחושה של הקלה כשמציפים אותנו רגשי אשם על מה שאמרנו ולא היינו צריכים להגיד או מה שעשינו ולא היינו אמורים..
האוכל מפיג את השיעמום. כשמשעמם לנו ובעיקר כשאנו משעממים את עצמנו.
במקביל לתזונה נכונה ונבונה לא פחות חשוב לתת התייחסות כבדת משקל לקשר בין התזונה לבין הרגשות שלנו והתהליכים הנפשיים אותם אנו עוברים.
ברגע שנוכל לזהות תהליכים רגשיים, גם הרגלי האכילה שלנו יישתנו ובכך נוכל לסייע גם בירידה במשקל.
שאלון אכילה רגשית
שאלות אלה הן רק חלק משאלות רבות שיכולות לכוון לאכילה שהיא רגשית, הפתרון הוא באמצעים שיקנו לנו שוב שליטה על חיינו
כמו טיפול פסיכולוגי בשיטת CBT , יומני אכילה כפי שפורטו במדור זה /
zivi
תודה על התשובה המפורטת
מאוד הצלחתי לזהות את עצמי בתוך הפירוט שלך
כמו כן רוב התשובות לשאלון היו "אכן כן"
מה עושים, איך ממשיכים מכאן?
peri104
הי זיוי
מאחר ורוב/כל התשובות שענית בשאלון היו כן אז בהחלט יכול להיות שהאכילה שלך היא מבוססת רגשות
נסי לפנות לטיפול ריגשי כדי לשוב ולקבל לידייך ולנשמתך את השליטה על האוכל/כמויות/זמני אכילה
אשמח אם תתני פרטים נוספים יותר עלייך כגון : גובה,משקל,גיל אם תרצי אשמח להמליץ לך על ספר טוב וגם מטפלים מיוחדים לנושא האכילה
הריגשית
בהצלחה בכל דרך אשר תבחרי !
zivi
היי פרי, ראשית תודה על עזרתך. אשמח מאוד לשמוע המלצות על ספרים וגם על מטפלים..
קצת עליי... אני אם יחידנית מבחירה ל-2 ילדים. (9 + 4) עד לא מזמן הייתי כל כולי נפשית פיזית ומנטאלית בגידול הילדים ובטיפולם. לאחרונה נוצר מצב שהם פחות צריכים אותי (מתבגרים וזה נפלא) והם בחוגים וחברים ועסוקים עם שיעורים ואני מוצאת את עצמי ברגעי פנאי רבים. מה גם ששכחתי איך לבלות עם עצמי וגם נוצר ריק גדול. כאמור למעלה אני לא טיפוס דכאוני וכן הייתי שמנמונת כל חיי אבל אחת כזו שבשליטה ותמיד היה גבול מסויים אותו לא חציתי. הפעם אני מרגישה שה"ריק" הזה משתלט ומפריע..
הגובה שלי 1.62 והמשקל 94 ק"ג אני בת 46 :-)
תודה על איחולייך, אני מאוד רוצה לחזור לשליטה ומאוד רוצה להצליח ולחזור לעצמי ולכן אני פה לשמוע ולהתמך ע"י אנשים כמוני :-)
יום נפלא
זיוי
peri104
בוקר טוב זיוי,
שמחה לעזור לך יש ספר מצויין שנקרא "בעקבות התשוקה לאוכל " מאת רועי הניג
ישנה אפשרות אפשרות לקבל ממנו תמיכה וירטואלית דרך הרשת וגם להצטרף לסדנאות שלו
מצ"ב קישור לאתר שלו http://www.royhenig.com/
אני בהחלט מבינה את הקושיהנפשי והמעמסה הפיזית עלייך לא פשוט להיות אם יחידנית עם שני ילדים גדולים
אני מקווה ומאחלת לך שבעזרת תמיכה נכונה תוכלי חזור לעצמך ולהשיג שליטה על המזון שאת אוכלת בנוסף הBMI של הוא 35.06 מספר אשר מכניס אותך לקטגוריה של השמנת יתר משמעות התוצאה היא שאם תמשיכי לא לדאוג לעצמך ולא לטפל את עלולה לפתח מחלות נלוות כגון: מחלות לב,סכרת,יתר לחץ דם עוד. עדיין לא מאוחר קבלי החלטה משמעותית לאהוב את עצמך יותר ולטפל בעצמך אני בטוחה שאם תחליטי תצליחי וכמובן על אף שאינני אשת מקצוע אשמח להיות כאן עבורך . בכל עת..
בהצלחה עדכני בהתפתחויות
יום טוב
פרי
ד"ר דינה ראלט PhD
נמצאת אתנו אורית יוגב ב"כמוני" (מנהלת קהילה) מחברת הספר הנהדר "רדו ממני" ואני ממליצה מאד לדבר איתה.
תרצה שני
זיוי הי,
מצרפת קישור לכתבה המתמצתת את עיקרי הספר של ג'נין רות העוסקת באכילה ריגשית. ישנה קבוצה גדולה של דיאטניות המטפלות בדרך זו. אם תכתבי אלי לפרטי את איזור מגוריך אוכל להמליץ לך על שם.
http://www.foodsdictionary.co.il/articles/483
בהצלחה
יעל רוזנברג
היי זיוי
קודם כל זיהית שזה אכילה ריגשית.
ואת מודעת גם למדוע, אמרת שכעת ילדיך יותר גדולים ופחות זקוקים לך
חלק מהעניין של לרוץ למקרר זה למלא חסך או חוסר
נסי למלא את החסך הזה בדברים שאת אוהבת לעשות
מצאי תעסוקה מהנה
וכך התשוקה למלא את החסך תרגע
כל זה תוך טיפול וליווי רגשי אישי או קבוצתי
זה לא מה את אוכלת
אלא למה את אוכלת
בהצלחה
בריאות והחלמה
יעל