לא קשה להבין מה הפסדנו. זה ברור לחלוטין. אני אישית מתקשה להבין מה לעזאזל אני מרוויחה. למה אני את זה לעצמי?? התשובה הראשונה שעולה לי בראש זה שליטה. ברור לי שזה לא ככה. התשובה השנייה שעולה לי היא שקט- שקט וסדר בראש והתנהלות היומיומית שלי. כשאני לא אוכלת אני עסוקה מידי בלהתמודד עם היומיום. כשאני אוכלת ומחזיקה תפריט הראש מתבהר ועולות יותר מידי רגשות ומחשבות שאני פשוט לא יודעת איך לאכול אותן.

• אמפטיה
• כלפי סבלם של האחרים
• סבלנות כלפי אחרים
• העמקת הנשמה
• הפסקתי לשפוט אנשים לגמרי (חברים,כולנו שופטים)
• מזדהה עם מכורים  אחרים כגון :הימורים,אלכוהוליסטים,נרקומנים...
• נהייתי אדם טוב יותר בכל המובנים-אומרים סבל מזכך את  הנשמה.ממש  כך.
• רצון ללכת לדברים קיצוניים-תחרות פיטנס,בתחרות השנייה בה השתתפתי זכיתי מקום שני..תחרויות דרשו שליטה על טבעית פשוטבהכל,שלא נדבר על תזונה ואימונים.
• קריאת הרבה ספרי פסיכולוגיה,קואצ'ינג,מאמרים,ספרים וכל מה שקשור לתזונה,שליטה,העצמה עצמית,ההגמשה עצמית,אהבה עצמית,הישגיות וכדומה
• עשיתי קורס  מדריכי חדר כושר-לבוא בקונטרה עם ההפרעה
• ריגוש וסערת רגשות שגורמת רק התאהבות(רגשותת  כאלה מרגישה בתקופה הראשונה של התאהבות) כשעושים קניות
• התעסקות בפינה האישית שלי והבעת חוסר עיניין בכל הריכלויות בעבודה.מתפרש כאצילות בעיניי אחרים
• להיות  בן אדם טוב יותר-שוב לתת קונטרה להתקף אכילה.במקום ההתקף להתעסק  במשהו מועיל-להאכיל חתולים ולכבים ברחוב,לנקות את הבית,לסדר ניירות,לעזור לחברה,לבקר את סבתא.
• הרגשת "היי" לפני ההתקף
• לחיות במציאות אחרת,כי לפני ההתקף נכנסים ל"בועה".קורה לי בקניות בסופרים
•  
• הפסדתי-
• הרבה הרבה כסף-אני בחריגה איומה.
• כמה יציאות,ביקורים וערבים עם חברים כדי להשמר מההתקף(וואי כמה שזה נראה הזוי כשאני מעלה את זה כאן)
• זמן שיכולתי ותכננתי למלאבדברים יותר פרודוקטיביים רבים שיש
• אמונה בעצמי
• הערכה עצמית
• מצב רוח טוב כשהכל בסדר והחרא הזה מכרסם אותי
• לומר את האמת-כמה שקרים בגלל זה ורק בעיניין הזה
• הרגשת יושר ואצילות
•  
•