שלום חנה,
צרבת הינה תופעה שכיחה למדי לאחר כריתת חלק מקיבה. אחד הדרכים להפחית את התופעה הינה לשמור על כללים הבאים בנושא המתוזנה:
1. אכילה בשעות קבועות (מאוד חשוב לא לדלג על ארוחות וגם לא לשנות באופן מהותי שעת האכילה)
2. ארוחות קטנות מאוד לעיתים קרובות.
3. המנעות מאכילת מזונות עם תכולת שומן גבוהה (דברים מטוגנים, מרגרינה/חמאה, מיונז, רטבים, גבינות מעל 5%, בצק עליה, עוגיות למינהם (רובם על בסיס מרגרינה), נקניקים ונקיניות, בשרים שמנים וכו...
4. הפרדת שתיה מאכילה: חשוב לא לשתות 15 דק' לפני האוכל וכ-30 דק' אחרי האוכל
5. ארוחה אחרונה עד 3 שעות לפני השינה , להקפיד להמנע גם משתיית קפה/תה/ לבן וכו לפני שינה
6. אחרי ארוחה מומלץ לא לשכב לפחות30-45 דק', אף אם יש אפשרות להסתובב מעט בבית/בחוץ
7. במקרה שיש כבר צרבת , עובר לאכול דברים יבשים כמו קרקרים/צנימים או פרכיות אורז, כל אלה סופגים עודפי מיץ קיבה ומקלים על צרבת
. 8. מזונות במרכם נוזלי-דייסתי (פירה) שוהים זמן קצר בקיבה ולכן גורמים לפחות תופעות של צרבת ומלאות יתר, אשר מופיעה אחרי כריתת קיבה. 9. כמובן שהנחיות אלה לא מחליפות יעוץ אישי אצל דיאטנית בקופה עליה אתם שייכים.
החלמה מהירה לאביך ,
בברכה לריסה גליק דיאטנית קחינית