לשירה שלום רב,
פמריל מהווה אסטרוגן (הורמון נשי) צמחי, ושימוש באסטרוגנים צמחיים לא נבדק במחקרים רפואים, כמו נהוג לעשות כשמדובר בתרופות.קיימים עדויות על נזקים עקב שימוש באסטרוגנים צמחיים. אפקט על תופעות גיל המעבר יתכן ויהיה, אך החומר עובד דרך קולטן להורמון נשי, ומספר דיווחים רפואים כבד דווחו על סיכון מוגבר בסרטן שד עם שימוש באסטרוגנים צמחיים.שימוש בדברים אלו לא אסור, אני רק רוצה להדגיש נקודה מאוד חשובה: תכשירים אלו לא עוברים בדיקה יכה סודית שעוברת כל תרופה לפני הופעתה בשוק, והעדר מיגע על נזקים או מידע דל על נזקים לא אומרים שאין נזקים מהתכשירים אלו, אלא רק על עובדה שהתכשירים לא נבדקו מספיק והידע שלנו עלהם מצומצם.
פמארל לא מזרז או מאיץ בנית העצם,
אלה מכיל תוסף סידן. סידן הוא חומר גלם שהגוף צריך לבנית העצם, ובגיל המעבר יש לדאוג לספק לגוף את הסידן בכמות המומלצת של 1200 מג ממזון ותוספים יחד. בברכה,
ד"ר ילנה סיגל

 תודה רבה על המידע ד"ר ילנה.
לאחר קריאה מעמיקה שעשיתי בנושא כדי לברר אם אכן זה יכול לגרום לי נזק, הבנתי שספציפית לגבי פמארל מתבצעות כעת בדיקות יסודיות של ה-FDA שאמורות לתת לפמארל את המעמד של תרופה עם מרשם לכל דבר בארה"ב. לכן לדעתי ספציפית על התוסף תזונה הזה ניתן לסמוך על יעילותו, אני לא יודעת לגבי ההורמונים הנשיים הצמחיים האחרים.

שירה.

שלום רב,
אפשר להשמתש  גם בתכשיר של סולגאר, אך אין שום עבודה שהשווה את השפעתו לויטמין D רגיל.
נוסף לכך, ויטמין D אנחנו לפעמים נותנים במינונים די גבוהים, ובמקרים אלו יש להשתמש בתכשירים אחרים, כדי לא להעלות מינונים של ויטמיןם K.
 בברכה,
ד"ר ילנה סיגל