זה רעיון חשוב להתבונן וללמוד את מנהגינו אבל הייתי מציעה להוסיף שינוי אמיתי שיוביל לשינוי בהתנהגות ולא רק החלטה להיות יותר נבון.
שינוי אמיתי כזה כולל אופציות מאינספור תחומים כמו תנועה, תזונה, יצרתיות, משפחתיות ואפשר להמשיך הרבה...