בהמשך למה שסבטה רשמה http://www.camoni.co.il/index.php?idr=400&idr=402&pid=9687"חשיבות של סדר יום נכון והאם לכל אחד יש את הנכון שלו? "- פרדוקס ... זו משמעות החיים המודרניים. מצד אחד, החיים הללו הורסים לנו את הבריאות, מצד שני הקדמה מנסה לשפר ולטייב את חיינו לאחר שהקדמה פגעה בהם ... משפט והיפוכו ... החיים המודרניים תובעניים , אך בניגוד לימי קדם, הדרישה אינה מתמקדת בצורך הפיזי למצוא את המזון או קורת הגג, נהפוך הוא, כיום אני יכולים לעשות כמעט הכל בישיבה. לא צריך ללכת יש מכונית, לא צריך לעבוד בעבודות סיזיפיות כדי להתפרנס, ניתן לעבוד מהבית ואפילו מהמיטה צריך רק טיפת כשרון. לא צריך אפילו לעבוד אם נולדת עם כפית של כסף. מאידך אם אתה עובד שכיר כמו רובנו, הרי שלבוס יש דרישות: תהיה זמין ,תגיע ותעבוד שעות נוספות (בעיקר בהייטק ) , לחוץ ? תגיע בשישי ואולי מוצ"ש. מצד שני יש את המשפחה ,צריך לערוך קניות , להסיע את הילדים לחוגים חברים וכו' ... כשעורכים מאזן חיים ,או מאזן בריאות מגלים פתאום כמה עובדות מדהימות : להכל יש לנו זמן, בשביל כולם יש לנו זמן, אבל את היקר ביותר לנו אנו מזניחים. אם היקר הזה יתמוטט מי יסתכל עליו ? כמה כוחות ותעצומות נפש יש ליקר הזה.. הוא נותן לכולם פרט לעצמו ...היקר הזה הוא אנחנו – הגוף שלנו . להכל יש לנו זמן, לכל גחמה של הבוס\הילדים\האישה\החברים ,אבל רגע ... מה עם הגוף שלנו ? אנו מנוונים אותו ! יושבים עשרות שעות בשבוע על הכסא עד שהטוסיק מגיע ללחיים,סובלים מכאבי גב,כאבי פרקים, ומרגישים בגיל 40 את מה שהיינו אמורים להרגיש אולי בגיל 70 . להכין אוכל ? למה ? הרי ניתן לקנות בסופר הכל, מקסימום ניקח את הילדים למקדונלדס או אחר. מרק עוף ? שאני ארתיח עוף? למי יש זמן ? בואי נקנה שקית מרק עוף מלאה בתוספים טעימים , נרתיח 5 דקות ונאכל .. יש גם חטיפים, וסוכריות, בואו נדחוף לילד איזה וופל שישתוק . מגיע רגע האמת, אקח את הפן הקרוב לליבי סכרת "נעורים" . עלייה של פי 40 במספר החולים תוך עשור !!! פי 40 ! היחס הזה הזוי לחלוטין "שכיחות המחלה עלתה מ-8 חולים ל-100 אלף תושבים בשנת 1997, ל-316 חולים חדשים בשנת 2009." . מה קורה כאן? בטוחני כי קיימת עלייה מהותית במחלות נוספות, ובתחלואים נוספים . אך ,מה עושה הרפואה המודרנית מנסה להקל באמצעים מתקדמים ,את הנזקים שגרמו החיים המודרניים. שלל תרופות מצילות חיים עם תופעות לוואי חמורות ביותר, ניתוחי טבעת,ניתוחי קיצור קיבה, ניתוחים קוסמטיים –הרמה \הורדה ...מילוי \ שאיבה הקטנה\הגדלה .. וואי זה מבלבל ... חלקנו עושים הכל פרט להקשיב לגוף. לחלקנו קשה לעמוד מול שלל הפיתויים ,הן הקולינריים והן ה"לא" גופניים . עצלות גופנית הפכה לטרנד עם כל המודעות להשלכותיה ההרסניות. ראו מה קורה בארה"ב, את אחוז השמנים. לא שמנמנים אלא שמנים המוגדרים במצב של בעלי משקל יתר מהותי .. אבל ... למה ללכת כל כך רחוק , ראו אצלנו בבית בישראל את העלייה המוטרפת באחוז הילדים (!!!) השמנים. ילדי בטטה ... לא מסוגלים ולא רוצים לעשות פעילות גופנית.למה להם ? יש להם הורי בטטה שכרסם נישאת בגאון לפניהם. בתחרות הבטן העגלגלה בינם לבין אישה הרה, תפסיד האחרונה. חייזר שיגיע לכאן, יחשוב שהגברים הם אלו הנושאים הריון מתמשך שלעולם אינו נגמר. אלו אנשים שלכל מקום צריכים אוטו . ואם יוצאים לקניון הסמוך (קניון מעשה ידי אדם כמובן ) הרי שצריך להחנות את הרכב כמה שיותר קרוב לכניסה.... אחחח אם אפשר היה להכניס את הרכב לקניון ... בסופו של דבר, הלו סובלים מבעיות גופניות. המודעות,צריכה להגיע מאיתנו ועלינו להקנותה לילדנו. הדבר החשוב ביותר הוא הגוף שלנו. עם כל הכבוד לבוס\לאישה\לילדים וכל עמך ישראל, אם הגוף יתמוטט הרי אנו לבדנו נישא בתוצאות. אמנם נכון שיהא מי שיהא ללטף את ידנו בעת צרה, ולקרב כוס מים לשפתינו הסדוקה ...האמנם לשם אנו רוצים להגיע ? מה יותר פשוט מלעצור לרגע את מירוץ החיים, להציב מראה גדולה מול הפנים ולשאול : האם אנו שלמים עם אורח חיינו ? האם אנו עושים די למען עצמנו ולא רק למען האחר ? אולי כדאי להתחיל ללכת כל יום? אולי כדאי להעיף לכל הרוחות את החטיפים? אולי נאכל מסודר ,בוקר צהריים וערב ? בלי כל מיני נישנושים באמצע ? סיפור אישי קטן , מאז איתמר חלה בסכרת נעורים נדרתי נדר לעצמי (וקיימתי ) שאינני נוגע בחיים בשום שתייה מתוקה, שותה מים בלבד ... ואם איתמר מביע כמיהה למתוק, שנינו נשתה כוס אחת של דיאט ספרייט . אני מקפיד על בריאותי והולך הליכה רגלית (שגם ככה אני אוהב) לפחות 5 פעמים בשבוע כ 40-60 דקות מידי יום לפני הזריחה. מאז איתמר חלה , עברו כ 10 חודשים בהם הפחתתי ממשקלי כ 10 ק"ג . אני אוכל מסודר ביותר: בוקר \ביניים\צהריים\ביניים\ערב. כמעט לא נוגע בשום חטיף בניגוד לעבר. מוטב מעט מאוחר מאשר אף פעם לא. מתנצל על האורך   ... ומאחל רפואה שלימה לכולם.